Den funksjonelle tilstanden til en person er ikke mer enn et helt kompleks av egenskaper som indikerer nivået av hans vitalitet. Det er grunnlaget for kroppen i visse forhold, retninger, med tilgjengelig reserve av styrke og energi.

I tillegg fungerer den funksjonelle tilstanden som hovedkriteriet for å karakterisere en persons evner og oppførsel.

Komponenter av helsenivå

Den generelle funksjonstilstanden til menneskekroppen består av visse endringer. De forekommer i alle dets fysiologiske systemer, nemlig i:

Sentralnervøs;
- motor;
- endokrine;
- luftveiene;
- kardiovaskulær, etc.

I tillegg er den funksjonelle tilstanden til en person betydelig påvirket av endringer som er mulige i løpet av mentale prosesser, slik som sansning og persepsjon, tenkning og hukommelse, oppmerksomhet og fantasi. Helsen din avhenger også av subjektive opplevelser.

Klassifisering av menneskelige forhold

Det er et stort antall faktorer som påvirker menneskelig atferd og helse. Det er derfor den funksjonelle tilstanden til kroppen i hver spesifikke situasjon er unik. Ikke desto mindre, fra et stort antall spesielle tilfeller, har forskere identifisert de mest grunnleggende. De er gruppert i bestemte klasser. :

Normale livsaktiviteter;
- patologisk;
- grense.

Det er mulig å tilordne en funksjonell tilstand til en eller annen klasse bare hvis visse faktorer brukes, nemlig pålitelighet og kostnad for aktivitet. Den første av dem karakteriserer en persons evne til å jobbe med et gitt nivå av nøyaktighet, pålitelighet og aktualitet. Indikatoren for kostnadene ved aktivitet tjener til å karakterisere den funksjonelle tilstanden fra synspunktet om uttømming av kroppens vitale krefter, som til slutt har en direkte innvirkning på helsenivået.

Basert på disse kriteriene skilles den funksjonelle tilstanden inn i akseptabel og uakseptabel. Denne klassifiseringen brukes i studier av muligheten for å arbeide.

Hvilken klasse pasientens funksjonstilstand tilhører avgjøres av leger spesifikt avhengig av en bestemt sak. For eksempel en tilstand av tretthet. Det fører til en reduksjon i ytelsesindikatorer, men det er feil å betrakte det som uakseptabelt. Imidlertid, hvis graden av tretthet overskrider de nedre grensene for en viss norm, er den funksjonelle tilstanden i dette tilfellet forbudt. Denne vurderingen er ikke gitt ved en tilfeldighet.

Overdreven belastning på en persons psykologiske og fysiske ressurser forverrer hans fysiske tilstand. I fremtiden er denne typen tretthet en potensiell kilde til ulike plager. På dette grunnlaget skilles normale og patologiske funksjonelle helsetilstander. Den siste av disse to klassene er gjenstand for medisinsk forskning. For eksempel, etter langvarige opplevelser eller stress, oppstår ofte sykdommer i blodårene og hjertet, fordøyelsessystemet, samt nevroser.

Det er en annen klassifisering av menneskelige funksjonstilstander. Den er bygget ved å bruke kriterier for tilstrekkeligheten av svar på kravene til arbeidsaktivitet. I følge denne klassifiseringen er funksjonelle tilstander relatert til tilstrekkelig mobilisering og dynamisk misforhold.

Den første av disse to typene er preget av samsvar mellom graden av intensitet av en persons evner og kravene som stilles til ham under spesifikke forhold. Denne tilstanden kan forstyrres av økt stress, varighet og overdreven aktivitet. I dette tilfellet akkumuleres tretthet i kroppen og det oppstår en tilstand knyttet til dynamisk mismatch. I dette tilfellet, for å oppnå ønsket resultat, vil en person bli tvunget til å gjøre en innsats som overstiger det som er nødvendig.

Primærundersøkelse av lege

Ved kontakt med medisinske institusjoner vurderer en spesialist pasientens funksjonstilstand basert på undersøkelse, undersøkelse, laboratorium og andre studier. Noen ganger utføres lignende hendelser i forhold til pasienter som skal opereres. I dette tilfellet utføres omfattende studier for å identifisere nivået på en persons funksjonstilstand.

Samtidig vurderes pasientens klager og hans anatomiske data, og resultatene av en klinisk undersøkelse vurderes, som inneholder informasjon om:

Blodtrykk;
- puls;
- reduksjon eller økning i kroppsvekt;
- tilstedeværelse av ødem, etc.

Tilstanden til karsystemet og hjertet

Hvor begynner studiet av kroppens funksjonelle tilstand? Fra en vurdering av funksjonen til hans hjerte og blodårer. Og dette er ikke overraskende. Den normale funksjonstilstanden til det kardiovaskulære systemet tillater levering av oksygen til hver celle i menneskekroppen. Dette gjør at hele kroppen kan jobbe som vanlig. I tillegg er vurdering av tilstanden til blodårene og hjertet i utgangspunktet på grunn av det faktum at i det moderne mennesket er de ekstremt sårbare.

Hva er hovedindikatorene på den funksjonelle tilstanden til et så viktig system for oss? Dette er pulsen, som indikerer hjertefrekvensen, i tillegg til å analysere endringene.

Denne indikatoren for menn i hvile bør være fra 55 til 70 slag per minutt, og for kvinner - fra 60 til 75. Ved høyere verdier anses pulsen som rask, noe som er et tegn på takykardi. En puls under normalen indikerer en sykdom som bradykardi.

Helsen din avhenger også direkte av blodtrykket ditt. Dens normale verdi er i området 100-129/60-79 mm. rt. Kunst. Høyt blodtrykk indikerer hypertensjon, og lavt blodtrykk indikerer hypotensjon.

Det er umulig å vurdere den funksjonelle tilstanden til det kardiovaskulære systemet uten å studere egenskapene til endringer i dets funksjon etter intens fysisk aktivitet. Varigheten av kroppens utvinning tas også i betraktning. Lignende studier utføres ved bruk av en rekke funksjonstester.

Tilstand i luftveiene

For å sikre kroppens vitale funksjoner er det nødvendig med en konstant prosess med oksygeninntak og fjerning av vanndamp og karbondioksid. Luftveisorganene er ansvarlige for dette.

Tre parametere er inkludert i vurderingen av indikatorene for funksjonstilstanden til dette systemet. Dette er dybden, frekvensen og typen pust.

En av de viktigste indikatorene er respirasjonsfrekvensen. Dette er pustefrekvensen som er nødvendig for normal tilførsel av oksygen til alle kroppens systemer. Verdiene til denne indikatoren avhenger av en rekke årsaker. Dette kan være kropps- eller miljøtemperatur, samt perioden før eller etter spising. Pustefrekvensen varierer avhengig av kroppens posisjon. Dens mindre verdier blir observert i liggende stilling, og dens større verdier observeres i stående stilling. Menn puster 2-4 pust per minutt sjeldnere enn kvinner. I gjennomsnitt varierer den normale RR-verdien fra 14 til 16.

Hvordan bestemme den funksjonelle tilstanden til luftveiene? Dette er mulig ved å analysere:

1. Forholdet mellom hjertefrekvens og respirasjonsfrekvens. Ved hvile og under fysisk aktivitet varierer disse verdiene fra 4:1 til 5:1. En økning i disse indikatorene på grunn av hjertefrekvens vil indikere en nedgang i hjertets termodynamikk. En reduksjon i verdier på grunn av en økning i RR vil indikere mindre økonomisk lungefunksjon.

2. Holder pusten. For å gjøre dette utføres en Stange-test. Hvis en person var i stand til å holde pusten i mer enn 80 sekunder, kan vi snakke om den utmerkede tilstanden til lungene hans, 70-80 - god, 65-70 - gjennomsnittlig, mindre enn 65 - svak.

Tilstanden til sentralnervesystemet

Ytelsen til alle organer vurderes under undersøkelsen og basert på resultatene av en hel rekke biokjemiske tester. Men når det gjelder nervesystemet, står spesialister her overfor en rekke vanskeligheter knyttet til begrensningene til instrumentell forskning.

En persons fysiske tilstand avhenger direkte av ytelsen til sentralnervesystemet hans. Dessuten er styrken til nerveprosessene som skjer i kroppen vår ganske stor. Dette kan bevises ved at vår emosjonelle sfære også avhenger av nervesystemets funksjon. Dette er stabilitet i humøret og evnen til å holde deg tilbake, utholdenhet og mot, samt mange andre kriterier.

For å bestemme funksjonstilstanden til sentralnervesystemet, er det viktig for en spesialist å finne ut pasientens søvnegenskaper. Faktum er at nattehvilen har to faser. Dette er sakte og rask søvn. I løpet av natten bytter disse fasene plass, og gjentas fra 3 til 5 ganger. Hvis denne vekslingen forstyrres, diagnostiseres en søvnforstyrrelse, som indikerer psykiske og nevrotiske lidelser i kroppen.

En viktig indikator på funksjonstilstanden til sentralnervesystemet er koordinering av bevegelser. For å bestemme denne indikatoren brukes spesielle prøver. Med deres hjelp avsløres den statiske og dynamiske koordineringen av pasientens bevegelser.

En forstyrrelse av denne funksjonen indikerer overarbeid av kroppen eller tilstedeværelsen av patologiske endringer som har oppstått i visse områder av nervesystemet.

For å avklare den funksjonelle tilstanden til sentralnervesystemet, brukes følgende:

EEG, eller elektroencefalogram, som registrerer den elektriske aktiviteten til hjernevev;
- REG, eller reoencefalogram, som undersøker den cerebrale blodstrømmen i hjernekarene;
- EMG, eller elektromyografi, som registrerer den elektriske aktiviteten til skjelettmuskulaturen;
- kronaksimetri, som studerer eksitabiliteten til nervevev avhengig av virkningsperioden til stimulus;
- Romberg-test, som oppdager ubalanse når en person er i stående stilling;
- Yarotsky-test, som bestemmer følsomhetsterskelen til den vestibulære analysatoren;
- finger-nese-test, hvor pasienten må nå nesetippen med pekefingeren (unnlatelse av å treffe kan indikere nevrose, hjerneskade, tretthet og andre funksjonsforstyrrelser).

Studier av nervesystemet kan avsløre noen av dets patologier. Dette er nevroser eller nevroselignende tilstander, nevrasteni osv.

Utmattelse

Funksjonell organisme studerer som regel dynamikken i menneskelig ytelse. I dette tilfellet er en av hovedindikatorene kroppens tretthet, det vil si dens naturlige reaksjon som oppstår når spenningen øker under langvarig arbeid.

Fra et fysiologisk synspunkt indikerer trettheten som oppstår hos en person uttømming av hans indre reserver. Samtidig overfører alle kroppssystemer sin funksjonelle aktivitet til andre moduser. For eksempel, på grunn av en økning i antall hjertesammentrekninger, reduseres minuttvolumet av blodstrømmen. Denne prosessen, som mange andre, senker arbeidstempoet, forstyrrer nøyaktigheten, koordinasjonen og rytmen til bevegelser.

Når trettheten øker, lider også den følelsesmessige sfæren. Endringer som påvirker mentale prosesser bremser funksjonen til sansene, og overfører dem til en treghetsmodus. Også når du er trøtt, reduseres reaksjonshastigheten, noe som indikerer en økning i den sensorimotoriske reaksjonstiden.

Det blir vanskelig for en sliten person å utføre komplekse bevegelser. I tillegg er det i denne tilstanden en innsnevring av oppmerksomhetsomfanget med en reduksjon i funksjonene til distribusjon og bytte. Som et resultat blir den bevisste kontrollen som en person må utøve over utførelsen av sine aktiviteter betydelig forringet.
Forverringen av kroppens funksjonelle tilstand under tretthet fører til vanskeligheter med å hente informasjon som finnes i langtidshukommelsen. Korttidslagringssystemet er også forstyrret.

Når trettheten øker, endres en persons motiver for aktivitet. I de tidlige stadiene av arbeidsprosessen oppstår altså en forretningsmessig stemning. Men på grunn av akkumulering av tretthet blir motiver for å unngå aktiviteter dominerende.

Forestillingsstadier

I løpet av arbeidsprosessen går menneskekroppen gjennom fire stadier. De inkluderer stadiene:

Jobber i;
- optimal ytelse;
- tretthet;
- den siste impulsen.

Etter fullføring av siste etappe oppstår en mismatch av arbeidsaktivitet. Hvordan gjenopprette optimal ytelse? For å gjøre dette, må du stoppe aktiviteter for å aktivt eller passivt hvile.

Noen ganger opplever en person kumulering, eller opphopning av tretthet. Dette skjer i tilfeller hvor fylden eller varigheten av hvileperioder er utilstrekkelig for ham. I slike tilfeller oppstår kronisk tretthet, som uttrykkes i en følelse av konstant tretthet, døsighet, etc. Objektive tegn på denne funksjonelle tilstanden i dens innledende stadier er lite uttrykt. Men deres utseende kan alltid indikeres av en endring i forholdet mellom perioder som innkjøringsstadiet, samt optimal ytelse.

Spenninger

Dette er en av indikatorene på den funksjonelle tilstanden til en arbeidspersons kropp. Graden av aktivitetsintensitet kan bestemmes basert på strukturen i arbeidsprosessen. Dette tar hensyn til innholdet i arbeidsbelastningen, samt dens metning og intensitet.

Det er to klasser av spenningstilstander. Den første av dem er spesifikk. Det bestemmer intensiteten og dynamikken til psykofysiske prosesser som ligger til grunn for utførelsen av arbeidsferdigheter. Den andre spenningsklassen er uspesifikk. Det avslører de psykofysiske ressursene til den ansatte.

Opprettholde kroppens normale funksjonstilstand

Grensen for en persons ytelse avhenger av hans:

Helse;
- alder;
- ernæring;
- mengden reservekapasiteter til kroppen;
- motivasjon;
- erfaring og faglig beredskap;
- sanitære og hygieniske arbeidsforhold;
- personlighetsorientering.

For å opprettholde et normalt nivå av funksjonstilstand i kroppen, er det nødvendig å overholde forhold som forhindrer tretthet. For å gjøre dette er det viktig å veksle riktig mellom arbeid og hvile.

Men ikke alle problemer knyttet til utmattelse kan løses ved å ta pauser fra jobben. En viktig rolle i dette tilfellet vil være organiseringen av stedet for personell og deres arbeid. I dette tilfellet må følgende betingelser være oppfylt:

Sikre tilstrekkelig arbeidsplass;
- tilgjengelighet av kunstig og naturlig belysning;
- tillatt nivå av vibrasjoner, støy og andre produksjonsfaktorer;
- tilstedeværelse av advarselsskilt og nødvendige instruksjoner;
- kostnadseffektivitet og problemfritt vedlikehold av arbeidsutstyr mv.

Hvordan gjenopprette og vedlikeholde helsen din?

Ved hjelp av innovative teknologier gjorde russiske forskere en fantastisk oppdagelse. Gruppen, ledet av S.V. Koltsov, skapte en unik enhet basert på bruk av et skalarelement av magnetfeltet og langsgående elektromagnetiske bølger.

Oppfinnelsen ble kalt "Functional State Corrector" (FSC). Hovedformålet med å bruke enheten er å redusere den biologiske alderen til en person. Dessuten oppstår foryngelse som et resultat av en økning i dynamikken til prosesser i vannmiljøet.

Ved å påvirke kroppen normaliserer den funksjonelle tilstandskorrektoren alle vitale biorytmer, og regulerer funksjonen til det endokrine, kardiovaskulære, fordøyelsessystemet, immunsystemet og andre systemer.

FSC-terapi utføres gjennom informasjonsblokker og polarisering av medisinplanter og urter, som registreres på enhetens magnetiske medier. Massaru Emoto – bilder av vannkrystaller – bidrar også til å forbedre helsen. De er også plassert på CFS magnetiske medier.

Koltsov-plater fungerer som en lavintensitetsgenerator som konverterer elektromagnetisk stråling fra det ytre miljøet til noe trygt for helsen vår. Samtidig beskytter FSC sin eier mot den negative påvirkningen fra fungerende datamaskiner, mobiltelefoner og ulike husholdningsapparater.

Koltsovs plater inneholder figurativ informasjon i rytmene til jordens ytre og magnetiske felt. De har en gunstig effekt ikke bare på individuelle funksjoner i kroppen, men også på alle dens systemer. Disse platene inneholder også informasjon som motvirker de negative psykoenergetiske effektene. Apparatet er sertifisert og har konklusjon fra sanitær- og epidemiologisk tjeneste.

Ved å bruke FSC kan du:

1. Kurere forkjølelse og virussykdommer, fjerne symptomer som feber og hoste, smerter og rennende nese, slapphet, etc.
2. Løs problemer knyttet til øyesykdommer.
3. Kurere og bremse svulstprosesser, inkludert ondartede.
4. Bli kvitt galleblæren og nyresykdom.
5. Eliminer osteoporose.
6. Styrke kroppen under rehabiliteringsprosessen etter operasjoner.
7. Øk effektiviteten av massasje- og manuellterapiøkter.
8. Behandle hepatitt og skrumplever.
9. Eliminer arytmi og bekjemp innsnevring av cerebrale kar.
10. Ta forebyggende tiltak for å forhindre slag og hjerteinfarkt.
11. Behandle prostataadenom.
12. Frigjør en person fra alkoholisme.
13. Eliminer herpes.
14. Gjenopprett hukommelsen og kurer sklerose.
15. Bli kvitt åreknuter.

Også i KFS Koltsov-linjen er det enheter for kosmetiske formål. Bruken av dem lar deg fornye og forynge, samt fukte og gi næring til huden. Healingplater anbefales til daglig bruk.

Den funksjonelle tilstanden til en person karakteriserer hans aktivitet i en bestemt retning, under spesifikke forhold, med en spesifikk tilførsel av vital energi. A. B. Leonova understreker at begrepet funksjonell tilstand er introdusert for å karakterisere den effektive siden av menneskelig aktivitet eller atferd. Vi snakker om evnene til en person i en bestemt tilstand til å utføre en bestemt type aktivitet.

Den menneskelige tilstanden kan beskrives ved hjelp av en rekke manifestasjoner: endringer i funksjonen til fysiologiske systemer (sentralnerve, kardiovaskulære, respiratoriske, motoriske, endokrine, etc.), endringer i løpet av mentale prosesser (sensasjon, persepsjon, hukommelse, tenkning , fantasi, oppmerksomhet), subjektive opplevelser.

V. I. Medvedev foreslo følgende definisjon av funksjonelle tilstander: "Den funksjonelle tilstanden til en person forstås som et integrert kompleks av tilgjengelige egenskaper ved de funksjonene og egenskapene til en person som direkte eller indirekte bestemmer utførelsen av aktiviteter" (FOTNOTTE: Introduksjon til ergonomi . / Redigert av V. P. Zinchenko M., 1974. S. 94.).

Funksjonelle tilstander bestemmes av mange faktorer. Derfor er den menneskelige tilstanden som oppstår i hver spesifikk situasjon alltid unik. Men blant de forskjellige spesielle tilfellene skiller noen generelle klasser av tilstander seg ganske tydelig ut:

Normal funksjonstilstand;

patologiske forhold;

Borderline stater.

Kriteriene for å tilordne en betingelse til en bestemt klasse er pålitelighet og pris på aktivitet. Ved å bruke pålitelighetskriteriet karakteriseres den funksjonelle tilstanden fra synspunktet om en persons evne til å utføre aktiviteter på et gitt nivå av nøyaktighet, aktualitet og pålitelighet. Basert på kostnadsindikatorer for aktivitet, blir det gjort en vurdering av funksjonstilstanden når det gjelder graden av uttømming av kroppens styrke og, til slutt, dens innvirkning på menneskers helse.

Basert på disse kriteriene er hele settet av funksjonelle tilstander i forhold til arbeidsaktivitet delt inn i to hovedklasser - akseptable og uakseptable, eller, som de også kalles, tillatte og forbudte.

Spørsmålet om å tilordne en bestemt funksjonstilstand til en bestemt klasse vurderes spesifikt i hvert enkelt tilfelle. Dermed er det en feil å anse tilstanden av tretthet som uakseptabel, selv om den fører til en reduksjon i aktivitetseffektivitet og er en åpenbar konsekvens av utarming av psykofysiske ressurser. Uakseptable er de gradene av tretthet der effektiviteten av aktivitet overskrider de nedre grensene for en gitt norm (vurdering basert på kriteriet for pålitelighet) eller symptomer på opphopning av tretthet oppstår, som fører til overarbeid (vurdering basert på kriteriet for kostnadene ved aktivitet).

Overdreven spenning i en persons fysiologiske og psykologiske ressurser er en potensiell kilde til ulike sykdommer. Det er på dette grunnlaget at normale og patologiske tilstander skilles. Sistnevnte klasse er gjenstand for medisinsk forskning. Tilstedeværelsen av grensetilstander kan føre til sykdom. Derfor er typiske konsekvenser av langvarig stress sykdommer i det kardiovaskulære systemet, fordøyelseskanalen og nevroser. Kronisk overtretthet er en grensetilstand i forhold til overtretthet – en patologisk tilstand av nevrotisk type. Derfor er alle grenseforhold i arbeidsaktivitet klassifisert som uakseptable. Okies krever innføring av hensiktsmessige forebyggende tiltak, som også psykologer bør ta direkte del i.

En annen klassifisering av funksjonelle tilstander er basert på kriteriet om tilstrekkeligheten av en persons respons på kravene til aktiviteten som utføres. I henhold til dette konseptet er alle menneskelige tilstander delt inn i to grupper - tilstander av tilstrekkelig mobilisering og tilstander av dynamisk misforhold.

Stater med tilstrekkelig mobilisering er preget av samsvaret mellom graden av spenning av en persons funksjonelle evner til kravene som stilles av spesifikke aktivitetsforhold. Den kan forstyrres under påvirkning av en rekke årsaker: aktivitetens varighet, økt belastningsintensitet, opphopning av tretthet osv. Da oppstår forhold dynamisk misforhold. Her overgår innsatsen det som er nødvendig for å oppnå et gitt resultat av aktiviteten.

Innenfor denne klassifiseringen kan nesten alle forhold til en arbeidsperson karakteriseres. Analyse av en persons tilstander under langsiktig arbeid utføres vanligvis ved å studere fasene i ytelsens dynamikk, der dannelsen og karakteristiske trekk ved tretthet er spesifikt vurdert. Karakteristikker av aktivitet fra et synspunkt om mengden innsats som brukes på arbeid forutsetter identifisering av ulike nivåer av aktivitetsintensitet.

Det tradisjonelle studieområdet for funksjonelle tilstander i psykologi er studiet av dynamikken til ytelse og tretthet. Tretthet er en naturlig reaksjon forbundet med økt stress under langvarig arbeid. MED På den fysiologiske siden indikerer utviklingen av tretthet uttømming av kroppens indre reserver og en overgang til mindre fordelaktige måter å fungere på systemene: minuttvolumet av blodstrømmen opprettholdes ved å øke hjertefrekvensen i stedet for å øke slagvolumet, motorisk reaksjoner realiseres av et stort antall funksjonelle muskelenheter mens sammentrekningskraften til individuelle muskelfibre svekkes osv. Dette gjenspeiles i forstyrrelser i stabiliteten til autonome funksjoner, en reduksjon i styrken og hastigheten til muskelkontraksjonen, mismatch i mentalt funksjoner, vansker med utvikling og hemming av betingede reflekser. Som et resultat avtar arbeidstempoet, nøyaktighet, rytme og koordinering av bevegelser blir svekket.

Når trettheten øker, observeres betydelige endringer i løpet av ulike mentale prosesser. Denne tilstanden er preget av en merkbar reduksjon i følsomheten til forskjellige sanseorganer sammen med en økning i tregheten til disse prosessene. Dette manifesteres i en økning i absolutte og differensielle sensitivitetsterskler, en reduksjon i den kritiske frekvensen av flimmerfusjon, en økning i lysstyrken og varigheten av påfølgende bilder. Ofte, når du er trøtt, reduseres reaksjonshastigheten - tiden for enkel sensorimotorisk reaksjon og valgreaksjon øker. Det kan imidlertid også være en paradoksal (ved første øyekast) økning i hastigheten på svarene, ledsaget av en økning i antall feil.

Tretthet fører til sammenbrudd i ytelsen til komplekse motoriske ferdigheter. De mest uttalte og signifikante tegnene på tretthet er oppmerksomhetsforstyrrelser - omfanget av oppmerksomhet er begrenset, funksjonene til å bytte og distribuere oppmerksomhet lider, det vil si bevisst kontroll over utførelsen av aktiviteter forverres.

På den delen av prosessene som sikrer memorering og lagring av informasjon, fører fatigue først og fremst til vanskeligheter med å gjenfinne informasjon som er lagret i langtidshukommelsen. Det er også en nedgang i korttidsminneindikatorer, som er assosiert med en forringelse av oppbevaringen av informasjon i korttidslagringssystemet.

Effektiviteten til tenkeprosessen er betydelig redusert på grunn av overvekt av stereotype måter å løse problemer på i situasjoner som krever vedtak av nye beslutninger, eller brudd på formålet med intellektuelle handlinger.

Etter hvert som utmattelsen utvikler seg, endres motivene for aktivitet. Hvis "forretningsmessig" motivasjon forblir i de tidlige stadiene, vil senere motivene for å avslutte aktiviteten eller forlate den bli dominerende. Å fortsette å jobbe i en tilstand av tretthet fører til dannelsen av negative følelsesmessige reaksjoner.

Det beskrevne symptomkomplekset av tretthet er representert av en rekke subjektive opplevelser, kjent for alle som opplevelsen av tretthet.

Når man analyserer prosessen med arbeidsaktivitet, skilles fire stadier av ytelse:

1) innkjøringsstadiet;

2) stadium av optimal ytelse;

3) stadium av tretthet;

4) stadiet av "endelig impuls".

De blir etterfulgt av en mismatch av arbeidsaktivitet. Å gjenopprette det optimale ytelsesnivået krever å stoppe aktiviteten som forårsaket tretthet i en periode som er nødvendig for både passiv og aktiv hvile. I tilfeller hvor varigheten eller nytten av hvileperioder er utilstrekkelig, oppstår akkumulering eller akkumulering av tretthet.

De første symptomene på kronisk tretthet er en rekke subjektive opplevelser - følelser av konstant tretthet, økt tretthet, døsighet, sløvhet, etc. I de innledende stadiene av utviklingen er objektive tegn lite uttrykt. Men utseendet til kronisk tretthet kan bedømmes av endringer i forholdet mellom perioder med ytelse, først og fremst utviklingsstadiene og optimal ytelse.

For å studere et bredt spekter av forhold til en arbeidende person, brukes også begrepet "spenning". Graden av aktivitetsintensitet bestemmes av strukturen i arbeidsprosessen, spesielt innholdet i arbeidsbelastningen, dens intensitet, metning av aktivitet osv. I denne forstand tolkes intensiteten ut fra de krav som stilles av en bestemt type arbeid på en person. På den annen side kan aktivitetsintensiteten preges av psykofysiologiske kostnader (prisen på aktivitet) som er nødvendig for å nå et arbeidsmål. I dette tilfellet refererer spenning til mengden innsats som utøves av en person for å løse en gitt oppgave.

Det er to hovedklasser av spenningstilstander: spesifikke, som bestemmer dynamikken og intensiteten til psykofysiologiske prosesser som ligger til grunn for utførelsen av spesifikke arbeidsferdigheter, og uspesifikk, som karakteriserer de generelle psykofysiologiske ressursene til en person og generelt sikrer ytelsesnivået til aktiviteter .

Effekten av spenning på vital aktivitet ble bekreftet av følgende eksperiment: de tok det nevromuskulære apparatet til en frosk (gastrocnemius-muskelen og nerven som innerverer den) og leggmuskelen uten nerven og koblet lommelyktbatterier til begge preparatene. Etter en tid sluttet muskelen som fikk irritasjon gjennom nerven å trekke seg sammen, og muskelen som fikk irritasjon direkte fra batteriet fortsatte å trekke seg sammen i flere dager til. Fra dette konkluderte psykofysiologer: en muskel kan jobbe lenge. Hun er praktisk talt utrettelig. Banene – nervene – blir slitne. Mer presist, synapser og nerveknuter, nerveledd.

Følgelig, for å optimalisere prosessen med arbeidsaktivitet, er det store reserver for full regulering av forhold, stort sett skjult i den riktige organiseringen av funksjonen til en person som en biologisk organisme og som et individ.

8.2. Krav Til opprettholde ytelsen

Effektivitet er evnen til å jobbe med en bestemt rytme i en viss tid. Kjennetegn på ytelse er nevropsykisk stabilitet, tempo i produksjonsaktiviteten og menneskelig tretthet.

Ytelsesgrensen som variabel verdi avhenger av spesifikke forhold:

Helse,

Balansert kosthold,

Alder,

Mengden av menneskelige reservekapasiteter (sterkt eller svakt nervesystem),

Sanitære og hygieniske arbeidsforhold,

Profesjonell beredskap og erfaring,

Motivasjon,

Personlighetsorientering.

Blant de obligatoriske forholdene som sikrer menneskelig ytelse og forhindrer overarbeid, inntar riktig veksling av arbeid og hvile en viktig plass. I denne forbindelse er en av lederens oppgaver å skape et optimalt arbeids- og hvileregime for ansatte. Regimet bør etableres under hensyntagen til egenskapene til et bestemt yrke, arten av arbeidet som utføres, spesifikke arbeidsforhold og de individuelle psykologiske egenskapene til arbeidere. For det første avhenger frekvensen, varigheten og innholdet av pauser av dette. Hvilepauser i løpet av arbeidsdagen må nødvendigvis gå foran begynnelsen av forventet ytelsesnedgang, og ikke foreskrives senere.

Psykofysiologer har slått fast at psykologisk kraft begynner klokken 6 om morgenen og opprettholdes i 7 timer uten store svingninger, men ikke mer. Ytterligere ytelse krever økt frivillig innsats. Forbedring av den biologiske døgnrytmen begynner igjen rundt klokken 15 og fortsetter de neste to timene. Ved 18-tiden avtar den psykologiske årvåkenheten gradvis, og ved 19-tiden oppstår spesifikke endringer i atferd: en reduksjon i mental stabilitet gir opphav til en disposisjon for nervøsitet, og øker tendensen til konflikter over mindre problemer. Noen mennesker begynner å oppleve hodepine, kaller denne tiden et kritisk punkt. Ved 20-tiden aktiveres psyken igjen, reaksjonstiden reduseres, og en person reagerer raskere på signaler. Denne tilstanden fortsetter videre: ved 21-tiden blir minnet spesielt skarpt, det blir i stand til å fange opp mye som ikke var mulig i løpet av dagen. Deretter er det et fall i ytelsen, ved 23-tiden forbereder kroppen seg på hvile, klokken 24 drømmer allerede den som gikk og la seg klokken 22.

På ettermiddagen er det 2 mest kritiske perioder: 1 - rundt 19 timer, 2 - rundt 22 timer. For ansatte som jobber på dette tidspunktet kreves spesiell frivillig spenning og økt oppmerksomhet. Den farligste perioden er klokken 4 om morgenen, når alle kroppens fysiske og mentale evner er nær null.

Ytelsen svinger også gjennom uken. Kostnadene for arbeidsproduktivitet på den første og noen ganger den andre dagen i arbeidsuken er velkjent. Ytelsen gjennomgår også sesongmessige endringer knyttet til årstidene (den forverres om våren).

For å unngå skadelig overarbeid, for å gjenopprette styrke, og også for å danne det som kan kalles beredskap for arbeid, er hvile nødvendig. For å forhindre overarbeid av ansatte er såkalte «mikropauser» tilrådelig, dvs. kortvarige pauser på 5-10 minutter under arbeidet. Deretter bremser gjenopprettingen av funksjoner og er mindre effektiv: jo mer monotont og monotont arbeidet er, jo oftere bør det være pauser. Når man utvikler en arbeids- og hvileplan, bør en leder bestrebe seg på å erstatte et lite antall lange pauser med kortere, men hyppigere. I tjenestesektoren, hvor det kreves store nervøse spenninger, er det ønskelig med korte, men hyppige 5-minutters pauser I andre halvdel av arbeidsdagen, på grunn av mer uttalt tretthet, bør hviletiden være større enn i før. - lunsjperiode. Som regel er slike "pauser" ikke velkomne i moderne organisasjoner. Det er paradoksalt, men sant: røykere som tar pauser minst hver time befinner seg i en mer gunstig posisjon. konsentrere seg om sigaretten. Tilsynelatende er dette grunnen til at det er så vanskelig å eliminere røyking i institusjoner, fordi det fortsatt ikke er noe alternativ til det for å komme seg under en kort hvile, som ingen organiserer.

Midt i arbeidsdagen, senest 4 timer etter arbeidsstart, innføres lunsjpause (40-60 minutter).

Det er tre typer lang hvile for å komme seg etter jobb:

1. Hvil etter en arbeidsdag. Først av alt, få nok lang og god søvn (7-8 timer). Mangel på søvn kan ikke kompenseres med noen annen type hvile. I tillegg til søvn anbefales aktiv hvile, for eksempel idrett i ikke-arbeidstid, noe som i stor grad bidrar til kroppens motstand mot utmattelse på jobb.

2. Fridag. Det er viktig å planlegge slike aktiviteter denne dagen for å kose seg. Det er å motta glede som best gjenoppretter kroppen fra fysisk og mental overbelastning. Hvis slike hendelser ikke er planlagt, kan metodene for å oppnå glede være utilstrekkelige: alkohol, overspising, krangler med naboer, etc. Men lederens rolle her kommer ned til bare diskrete råd, siden ansatte planlegger denne tiden på egen hånd.

3. Den lengste ferien er ferie. Tidspunktet bestemmes av ledelsen, men planleggingen forblir også hos de ansatte. Lederen (fagforeningskomiteen) kan kun gi råd om organisering av ferier og hjelpe til med kjøp av kuponger for sanatorium-resortbehandling.

For å gjenopprette ytelsen brukes også tilleggsmetoder som avspenning (avspenning), autogen trening, meditasjon og psykologisk trening.

Avslapning

Ikke alle problemer knyttet til utmattelse kan løses ved hvile i dens ulike typer. Selve arbeidets organisering og organiseringen av personalarbeidsplassen har stor betydning.

V.P. Zinchenko og V.M. Munipov indikerer at når du organiserer en arbeidsplass, må følgende betingelser være oppfylt:

Tilstrekkelig arbeidsplass for den ansatte, som tillater alle nødvendige bevegelser og bevegelser under drift og vedlikehold av utstyr;

Naturlig og kunstig belysning er nødvendig for å utføre operasjonelle oppgaver;

Tillatt nivå av akustisk støy, vibrasjoner og andre faktorer i arbeidsmiljøet skapt av arbeidsplassutstyr eller andre kilder;

Tilgjengelighet av nødvendige instruksjoner og advarselsskilt som advarer om farer som kan oppstå under arbeid og indikerer nødvendige forholdsregler;

Arbeidsplassens utforming skal sikre hurtighet, pålitelighet og kostnadseffektivitet ved vedlikehold og reparasjoner under normale og nødsituasjoner.

B. F. Lomov identifiserte følgende tegn på optimale forhold for arbeidsaktivitet:

1. Den høyeste manifestasjonen av funksjonene til arbeidssystemet (motorisk, sensorisk, etc.), for eksempel den største nøyaktigheten av diskriminering, den høyeste reaksjonshastigheten, etc.

2. Langsiktig bevaring av systemfunksjonalitet, dvs. utholdenhet. Dette betyr å fungere på høyeste nivå. Således, hvis for eksempel hastigheten for presentasjon av informasjon til operatøren bestemmes, kan det bli funnet at ved en veldig lav eller for høy hastighet, er varigheten av en persons evne til å forbli funksjonell relativt kort. Men det er også mulig å finne en informasjonsoverføringshastighet der en person vil jobbe produktivt i lang tid.

3. Optimale arbeidsforhold er preget av den korteste (sammenlignet med andre) perioden med bearbeidbarhet, dvs. overgangsperioden for det menneskelige systemet som er involvert i arbeidet fra en hviletilstand til en tilstand med høy ytelse.

4. Den største stabiliteten i manifestasjonen av funksjonen, dvs. den minste variasjonen i resultatene av systemet. Dermed kan en person mest nøyaktig når det gjelder amplitude eller tid gjentatte ganger gjenskape en bestemt bevegelse når han jobber i optimalt tempo. Når du avviker fra dette tempoet, øker variasjonen i bevegelsene.

5. Korrespondanse av reaksjonene til det arbeidende menneskelige systemet på ytre påvirkninger. Hvis forholdene der systemet er plassert ikke er optimale, kan det hende reaksjonene ikke samsvarer med påvirkningene (for eksempel forårsaker et sterkt signal en svak, dvs. paradoksal reaksjon, og omvendt). Under optimale forhold viser systemet høy tilpasningsevne og samtidig stabilitet, på grunn av at reaksjonene til enhver tid viser seg å passe til forholdene.

6. Under optimale forhold observeres den største konsistensen (for eksempel synkronisme) i driften av systemkomponenter.

Kroppens funksjonelle tilstand (FSO)

Dette begrepet brukes ofte i litteraturen. Disse verkene gir imidlertid ikke en definisjon av dette begrepet, det vil si at det antas at dets semantikk er generelt kjent og det er forståelig for alle. Men den virkelige situasjonen er at definisjonen av FSO ikke er i Great Medical Encyclopedia og noen håndbøker om fysiologiske vitenskaper.

Begrepet "funksjonell tilstand" er mye brukt av fysiologer når de vurderer ethvert biologisk system, for eksempel luftveier, kardiovaskulært system, nervesystemet, fordøyelsessystemet, etc. Basert på definisjonen av fysiologi som en vitenskap som studerer den vitale aktiviteten til hele organismen, dens deler og interaksjonen av dens med miljøet, kan vi anta at sammen med funksjonstilstanden til "kroppsdeler", er det en kategori av funksjonstilstanden til hele organismen eller FSO.

Fraværet av en definisjon av begrepet FSO i det fysiologiske leksikonet skyldes to forhold. For det første med utilstrekkelig kunnskap om kroppens integrerte aktivitet og mangelen på metoder for kontroll av den. For det andre med den moderne forskningens skjevhet mot studiet av detaljer.

President for International Union of Physiological Sciences E.R. Weible (1998) bemerket at en av hovedoppgavene til fysiologisk vitenskap i det 21. århundre er å skape en "ny integrert fysiologi". Og klinikere utvikler allerede konseptet "integrert medisin".

Utviklingen av kriterier for å vurdere funksjonstilstanden og adaptive reserver i kroppen er nødvendig for å optimalisere fysisk utvikling og idrettstrening av ulike yrkesgrupper.

Problemet med å definere begrepet "FSO" er tett sammenvevd med terminologiske tvister rundt begrepet "helse". Disse begrepene er i hovedsak synonyme. Derfor lar en systematisk analyse av kategorien "helse" oss komme nærmere forståelsen av begrepet "FSO".

Det er mange forskjellige definisjoner av begrepet "helse", som indikerer det uløste metodiske aspektet når man vurderer aktiviteten til kroppen som et integrert system.

De vanligste begrepene for å definere begrepet "helse" er: "arbeidskapasitet", "arbeidsaktivitet", "fysiske evner".

Disse begrepene betyr evnen til å fungere under visse miljøforhold, det vil si at de karakteriserer stabiliteten til homeostatiske indikatorer under påvirkning av eksterne faktorer med varierende styrke. Zaichik A. Sh. og Churilov L. P. definerer helse som "en bærekraftig form for livsaktivitet som gir økonomisk optimale mekanismer for tilpasning til miljøet og lar en bruke en funksjonell reserve for å endre den."

Vorobyov K.P. mener at FSO er en integrert karakteristikk av helsetilstanden, som reflekterer kroppens adaptive evner og vurderes basert på endringer i funksjoner og strukturer i det nåværende øyeblikket i samspill med miljøfaktorer.

Dermed kan vi si at den funksjonelle tilstanden til kroppen er en integrert karakteristikk av helsetilstanden, som gjenspeiler nivået av vital aktivitet, funksjonelle reserver og tilpasningsevner som kan brukes opp under sportsaktivitet, arbeid, sykdom, skade, graviditet ...

Denne definisjonen leder oss til å søke etter kvantitative objektive indikatorer som reflekterer:

• · funksjonsnivået til kroppen,
• · funksjonelle reserver,
• · tilpasningsevner.

For i utgangspunktet å utjevne alle idrettsutøvere under diagnosen FSO, er det best å utføre det under hvileforhold (uten belastning) i horisontal posisjon på ryggen.

Tatt i betraktning ovenfor, mener vi at den ideelle diagnosen FSO hos idrettsutøvere bør tilfredsstille følgende kriterier:

• 1. Målsetting. Avhenger ikke av motivasjonen til utøveren selv.
• 2. Ingen belastning (forstyrrer ikke treningsplaner under trening og konkurranser).
• 3. Universal (for enhver sport) og tar kort tid.
• 4. Integral (systemisk, multifunksjonell).
• 5. Gjenspeiler kroppens adaptive evner (funksjonelle reserver).
• 6. Oppdager endringer i FSO (reflekterer dynamikk).

Stor variasjon i konklusjoner om nivået på FSO.

• 7. Oppdager brudd på individuelle fysiologiske funksjoner.
• 8. Evaluerer effektiviteten av restaureringstiltak.
• 9. Ikke kontraindisert for sykdommer eller skader.
• 10. Har ingen aldersbegrensninger (barn, voksne, gamle).

Begrepet " stat", som bestemmer menneskelig atferd, er et systemisk konsept.

Psykofysiologisk tilstand(funksjonell) er en kombinasjon av tre komponenter:

1. indre psykofysiologiske forhold;
2. ytre miljø, inkludert sosialt;
3. aktivitetsfaktorer.

Enhver aktivitet, ideell (mental) eller eksternt realisert (atferdsmessig), forutsetter tilstedeværelsen av en viss bakgrunn eller, med andre ord, visse forhold. Under noen forhold kan denne aktiviteten fortsette med hell, under andre - mindre vellykket, under atter andre - er det helt umulig. For biologiske systemer med høyt utviklingsnivå, som for eksempel mennesker, er det avgjørende å bestemme forholdene som bestemmer ulike reaksjoner, men forårsaker ofte vanskeligheter. Hver av oss skiller subjektivt en tilstand av høy ytelse fra en tilstand av tretthet og døsighet, spenning av oppmerksomhet fra avslapning.

Relevansen av problemet med å analysere og vurdere den funksjonelle tilstanden til en person, som en faktor som bestemmer hans oppførsel og evner, har ført til opprettelsen av forskjellige hypoteser og teorier for å forklare forskjellige forhold, selv om til nå definisjonen av konseptet " funksjonell tilstand"er tvetydig og forskjellige forfattere gir forskjellige tolkninger:

Funksjonell tilstand er et integrert kompleks av tilgjengelige egenskaper ved de funksjonene og egenskapene til en person som direkte eller indirekte bestemmer utførelsen av aktiviteter (V.I. Medvedev).

Funksjonell tilstand er en integrert karakteristikk av en persons eksisterende egenskaper og kvaliteter som bestemmer effektiviteten av hans aktiviteter (V.P. Zinchenko).

En funksjonell tilstand forstås som et visst symptomkompleks av kjennetegn ved fysiologiske og psykofysiologiske prosesser som bestemmer aktivitetsnivået til funksjoner og systemer i kroppen, funksjoner ved vital aktivitet og i stor grad bestemmer en persons ytelse og oppførsel (V.L. Marishchuk).

Alle definisjonene ovenfor har samme logiske grunnlag. Tilstanden karakteriseres som et sett eller symptomkompleks av ulike egenskaper, prosesser, egenskaper og kvaliteter som bestemmer aktivitetsnivået til systemene, effektivitet og atferd. En tilstand er et årsaksbestemt fenomen, en reaksjon ikke fra et separat system eller organ, men av personligheten som helhet, med inkludering i responsen av både fysiologiske og psykologiske nivåer av kontroll og regulering relatert til understrukturer og aspekter av personligheten. . I den psykologiske litteraturen er det ofte ingen klar grense mellom begrepene «funksjonell tilstand» eller «psykofysiologisk tilstand» og «mental tilstand».

Psykisk tilstand- en holistisk karakteristikk av mental aktivitet, som viser det unike ved forløpet av mentale prosesser avhengig av de reflekterte objektene og fenomenene i virkeligheten, den tidligere tilstanden og mentale egenskapene til individet (N.D. Levitov). Psykiske tilstander manifesterer seg ofte som en reaksjon på en situasjon eller aktivitet og er adaptive i naturen. I motsetning til fysiologiske reaksjoner, som reflekterer den energetiske siden av tilpasningsprosesser, bestemmes mentale tilstander primært av informasjonsfaktoren og er ansvarlige for å sikre adaptiv atferd på mentalt nivå. Psykiske tilstander er utelukkende individuelle fenomener, da de avhenger av egenskapene til en bestemt person, verdiorienteringer, motivasjon, etc. Ofte er det en uoverensstemmelse mellom mentale tilstander og forholdene som forårsaket dem, med andre ord en svekkelse av deres adaptive rolle, opp til fullstendig desorganisering av atferd. Den mentale tilstanden er en integrert del av den funksjonelle tilstanden.

Forholdene er rikt forskjellige. I hver av dem er en av egenskapene ledende i den forstand at den i stor grad bestemmer de andre individuelle parametrene til staten og dens unikhet som helhet. Hver tilstand gjenspeiler på en eller annen måte den åndelige (mentale) og fysiske (fysiologiske) eksistensen til en person. Stater er flerdimensjonale. De fungere både som et system for å organisere mentale prosesser, og som en subjektiv holdning til det reflekterte fenomenet, og som en mekanisme for å reagere på den omgivende virkeligheten. Psykofysiologiske tilstander gjenspeiler interaksjonen mellom en person og omgivelsene. Eventuelle endringer i det ytre miljøet, endringer i individets indre verden innebærer en overgang til en ny tilstand og endrer subjektets aktivitetsnivå.

Mest uttalt polar tilstander - perioder med søvn og våkenhet, funksjonelle tilstander studert - søvn og våkenhet. Nivået av våkenhet er heterogent, tradisjonelt preget: tretthet, monotoni, spenning. Hver for seg anses ulike former for stress som av psykologisk karakter, assosiert med stressfaktorer som virker gjennom det andre signalsystemet, dvs. gjennom verbale stimuli, og de som er forbundet med påvirkning av sosiale miljøforhold, samt forhold forårsaket av påvirkning av ekstreme faktorer av fysisk natur, som temperatur, mekanisk, baroakustisk, lett, barisk. Enhver stat er et resultat av et individs involvering i en bestemt aktivitet, hvor staten dannes og aktivt transformeres, noe som igjen påvirker implementeringen av aktiviteten. Begrepet "funksjonell tilstand" i seg selv er introdusert for å karakterisere effektiviteten av en persons aktivitet eller oppførsel og innebærer å løse problemet med evnen til en person i en bestemt stat til å utføre en bestemt type aktivitet.

Hele mangfoldet av former for menneskelig atferd skyldes deres kvalitative spesifisitet, som bestemmes av aktivitetens emneorientering og motivasjon. Samtidig kan ulike former for menneskelig aktivitet karakteriseres når det gjelder intensiteten av deres manifestasjon. Dette betyr vanligvis graden av aktualisering av et individs psykofysiologiske ressurser som er nødvendig for å utføre en viss aktivitet under spesifikke forhold. Dermed kan rollen til funksjonelle tilstander tilnærmes fra forskjellige vinkler. Opprinnelig oppsto begrepet "funksjonell tilstand" i fysiologi og var innholdet i studier av energikostnadene til en fungerende organisme. Det skal bemerkes at analysen av den funksjonelle tilstanden til en arbeidsperson under forholdene for reell aktivitet innebærer å ta hensyn til ikke bare energiegenskaper, men også psykologiske og sosiale faktorer som påvirker individet.

Studiet av funksjonelle tilstander utføres i følgende retninger:

1. Vurdering av individuelle personlighetsegenskaper (fysiologiske, psykologiske), for eksempel med tanke på faglig utvelgelse, faglig egnethet, psykodiagnostikk og korrigering.
2. Anerkjennelse av stabile psykofysiologiske egenskaper som er nødvendige for pålitelig utførelse av aktiviteter. Etablering av tid, hastighet og informasjonsevner til en person, bestemt genetisk eller ervervet gjennom trening (for å forutsi effektiviteten til aktiviteter).
3. Bestemmelse av maksimalt mulig tid brukt i et modifisert miljø som ikke forårsaker svekkelse av menneskers helse (ekstreme situasjoner).

Dermed fungerer den funksjonelle tilstanden som den viktigste faktoren som bestemmer suksessen og produktiviteten til menneskelig aktivitet innen arbeid, kommunikasjon, erkjennelse, og har en betydelig innvirkning på effektiviteten og kvaliteten til ulike typer aktiviteter, på eksistensen av en person som individ.

1. Forespørsel 16 Hva er et eksempel på en betinget refleks?

1) ønske om å sove etter en søvnløs natt

2) trykk når du slår på det sterke lyset

3) bruke hundrevis av enheter under måltider

4) holde pusten mens du svelger et stykke mat

2. Forespørsel 16 Hva fungerer som et eksempel på betinget torpor?

1) hold pusten mens du stuper i kaldt vann

2) slutte å tygge mat under et plutselig møte med en venn

3) te-rya på skøyteløp

4) trekke hånden fra det skarpe bladet på kniven

3. Forespørsel 16 Under frokosten mellom to leksjoner meldte skoleradioen at en elev i 10. klasse snarest må melde seg på skolen -bi-net di-rek-to-ra. I hvilket nervesenter opplever eleven noen nedgang?

1) pust-ha-tel-nom

2) ser-dech-no-så-su-di-stom

3) p-sche-va-ri-tel-nom

4) motor

4. Forespørsel 16 Når du danner en betinget refleks i so-ba-ki til kommandobevegelsen "Sitt!" og under styrking av denne kommandoen dannes en midlertidig forbindelse mellom følgende par nervesentre:

1) hørsel og lukt

2) syn og mat

3) hørsel og berøring

4) lik vekt og pro-frie bevegelser

5. Forespørsel 16 Som et eksempel, uten betinget refleks, viser du spytt

1) ved synet av hundre enheter

2) for ordet "mat"

3) mens du spiser

4) tilsynelatende ukjent med maten min

6. Forespørsel 16 Etableringen av en persons andre signalsystem er knyttet til

1) på grunn av klimaet på jorden

2) vanlig arbeidskraft de-i-tel-no-stu

3) utseendet til volumetrisk syn

4) går på to bein

7. Forespørsel 16 Hva er et eksempel på en medfødt refleks hos en person?

1) flytt p-she-ho-da til det grønne signalet til lyset

2) innsnevring av pupillen når man går inn i et sterkt opplyst område

3) du-de-le-ment juice til lukten av mat

4) fremveksten av harme mot merket "2", satt av pe-da-go-gom

8. Forespørsel 16 Vurder eks-pe-ri-mentet hos oss. En eksperimentell mus (under) får et svakt elektrisk støt og hører samtidig et lydsignal. Kontrollmusen (opp) mottar ikke flere stimuli, og lydsignalet blir ikke helt ga-et. Hvordan vil lydsignalet til slutt være for en eksperimentell mus?

1) ubetinget dissipasjon

2) intern-ren-nim tor-kan-ikke-spise

3) ekstern tor-mo-samme-verken

4) betinget utvikling

9. Forespørsel 16 Hvilken type nervesystem er ha-rak-te-ren for me-lan-ho-li-ka?

1) sterk, balansert

2) sterk, ubalansert

3) svak, ubalansert

4) sterk, inert

10. Forespørsel 16 Sentrene for betingede reflekser, i motsetning til sentrene til ikke-kondisjonerte reflekser, er de samme hos mennesker V

1) om den lange hjernen

2) barken av store po-lu-sha-rii

4) pro-intermediær hjerne

11. Forespørsel 16 På ris-sun-ke de-mon-stri-ru-et-sya opplevelse av effekten av surhet på reseptorene i huden la-gush-ki. Hvordan kaller du en slik reaksjon i livet?

1) våpen de-i-tel-no-stu

2) betinget refleks

3) in-stink-tom

4) ubetinget refleks

12. Forespørsel 16 Figuren viser et diagram over den betingede refleksen til en so-ba-ki. Hvilket tall på den angir spyttsenteret til pro-lang-hjernen?

13. Forespørsel 16 Hvilken av de gitte typene menneskelig aktivitet kan klassifiseres som en betinget refleks?

1) observere den vanlige daglige rutinen

2) å trekke hånden fra den varme gjenstanden

3) i munnen til en person som snakker med en ukjent lyd

4) na-pi-sa-nie zhi-vo-pi-noy kar-ti-ny hu-dozh-ni-kom

14. Forespørsel 16 Vurder eks-pe-ri-mentet med oss. En eksperimentell mus (under) får et svakt elektrisk støt og hører samtidig et lydsignal. Kontrollmusen (opp) mottar ikke flere stimuli, og lydsignalet blir ikke helt ga-et. Hva er elektrisk strøm for en eksperimentell mus?

1) ekstern tor-kan-ikke

2) betinget utvikling

3) intern-ren-nim tor-kan-ikke-spise

4) ubetinget dissipasjon

15. Forespørsel 16 På tegningene under bokstavene A-G er det bilder av stadier av dannelse av betinget refleks hos en hund. Hvilken av tegningene viser den ubetingede spyttrefleksen?

16. Forespørsel 16 Personens taleutvikling er parallell, men med utvikling

1) instinkt

2) ubetingede reflekser

3) emo-ci-o-nal-noy pa-my-ti

4) ab-trakt-no-th muse-le-sjon

17. Forespørsel 16 På ris-sun-ke, i march-ru-du flytter so-ba-ki på kjøkkenet til hekken (6): i det første tilfellet - uten- å vite min plassering (stiplede linjer); i den andre - tegnet på min plassering (rett linje). Hva kaller du livsformen som presenteres i det første tilfellet?

1) ori-en-ti-ro-voch-naya

2) rase

3) instinktiv

4) betinget refleks

18. Forespørsel 16

1) sang-vi-nick

2) phleg-ma-tik

3) me-lan-ho-lik

4) ho-le-rik

19. Forespørsel 16 Hvilken gruppe ubetingede reflekser tilhører nysing og hosting?

1) puste

2) mat

3) beskyttende

4) ifølge forskning

20. Forespørsel 16 For eksempel serverer di-na-mi-che-go-go stereo-ti-pa

1) plutselig ankomst fra ve-ta når du bestemmer ma-te-ma-ti-che-che-for-da-chi

2) flytur om natten til fo-na-ryas sterke lys

3) du spytter ved ordet "kake"

4) ka-ta-nie på ve-lo-si-pe-de i parken

21. Forespørsel 16 På tegningene av den danske ka-ri-ka-tu-ri-sta Kh -så satt en tilfeldig forbipasserende på hatten. Bestem av den ytre reaksjonen til en person typen hans temperament.

1) sang-vi-nick

2) ho-le-rik

3) me-lan-ho-lik

4) phleg-ma-tik

22. Forespørsel 16 Begge svigersønnene drar med et tau frem en kopp mat. Hvilken livsform manifesterer seg i denne gitte situasjonen?

1) instinkt

3) di-na-mi-che-skiy stereotype

4) utskrift

23. Forespørsel 16 Hvilken refleks er betinget hos en person?

1) trekk hånden vekk fra knivbladet

2) svelge tygget mat

3) gå langs en bestemt rute til skolen

4) lukk øynene når lyset skinner på ansiktet ditt

24. Forespørsel 16 Begge svigersønnene trekker ut en banan ved hjelp av en pinne. Hva gjør at hun kan løse dette problemet?

1) ubetinget refleks

2) elementær rase

3) instinkt

4) di-na-mi-che-skiy stereotype

25. Forespørsel 16. Hva kaller folk deres behov, rettet mot å tilfredsstille følelsen av sult og tørst?

1) psy-ho-lo-gi-che-ski-mi

2) fi-zio-lo-gi-che-ski-mi

3) i selvbekreftelse

4) i sa-mo-re-a-li-za-tion

26. Forespørsel 16. En kvalitativt spesiell person, i motsetning til andre primater, er

1) våpen

2) betinget refleks

3) abstrakt mus-lesjon

4) rase

27. Forespørsel 16. Til det arvelige programmet for utvikling av levende ting

1) ubetinget refleks

2) innsikt

3) betinget refleks

4) rase

28. Forespørsel 16. For eksempel dukker instinkt opp

1) å spise gi-e-na-mi liket av et dyr

2) bevegelsen av fisk mot maten mens du banker på ak-va-ri-um

3) pod-zhi-ma-nie hale hos hunder når is-pu-ge

4) dans av bier - en måte å kommunisere med in-for-ma-tsi-ey

29. Forespørsel 16. Ras-su-doch-noe po-ve-de-nie ha-rak-ter-men for enkeltrepresentanter

1) pattedyr

2) rep-ti-liy

4) at-se-to-my

30. Forespørsel 16.

1) hemming i oppfatningen av ytre endringer

2) økt blodtrykk

3) redusere frekvensen av pusting

4) muskelavslapping

31. Forespørsel 16. På 1800-tallet DEM. Se-che-nov sa at: "En person uten ... ville ha forblitt i stillingen som en nyfødt for alltid." Hvilket begrep fra setningene skal settes i stedet for utelatelsen?

1) ha-rak-ter

2) husk

3) følelser

4) trenger

32. Forespørsel 16. Hvilken av faktorene, sett fra moderne biologis synspunkt, påvirker ikke dannelsen av verdens karakter -lo-ve-ka?

1) ge-ne-ti-che-skaya-program

2) stjernenes plassering ved fødselen

3) minne

4) peer-to-peer-atferd

33. Forespørsel 16. Fra moderne vitenskaps synspunkt, hvilke faktorer påvirker ikke leggingen av grunnlaget for menneskelivet?

1) po-ve-de-nie ro-di-te-ley

2) ge-ne-ti-che-skie for-ko-no-measure-no-sti

3) minne

4) nummer på fødselsåret

34. Forespørsel 16. Hvilken type temperament tilsvarer bildet og beskrivelsen gitt nedenfor: "svak type ha-rak-te -ri-zu-er-en svakhet ved både transporten og bremsen i prosessen"?

1) phleg-ma-tik

2) ho-le-rik

3) sang-vi-nick

4) me-lan-ho-lik

35. Forespørsel 16. Bildet og beskrivelsen nedenfor tilsvarer typen temperatur: "Sterk likning shen-bevegelig - levende type"?

1) phleg-ma-tik

2) ho-le-rik

3) sang-vi-nick

4) me-lan-ho-lik

36. Forespørsel 16. Symptom-til-ma-mi-av-tilstanden-av-eksistensen av økt søvnighet, dårlig humør og ikke ta avgjørelser på så lang tid?

1) du er så-temp-per-ra-tu-ry

2) de-press-sii

3) matforgiftning

4) gå-lo-ja

37. Forespørsel 16. Hvilke av de opplistede faktorene bidrar i størst grad til utvikling av depresjon?

1) tretthet

3) ikke-om-lest bok

4) manglende mulighet for sa-mo-re-a-li-za-sjon

38. Forespørsel 16. Sentre av betingede reflekser av løp i

1) mellomhjernen

2) cerebral cortex

3) ryggmargen

4) pro-intermediær hjerne

39. Forespørsel 16. Instinkt er

1) in-de-de-nie, forhåndsbestemt formål-le-on-right-line trening

2) ge-ne-ti-che-ski for-pro-gram-mi-ro-van-noe-ve-de-nie

3) erfaring oppnådd i det livet

4) en kombinasjon av arvede og ervervede atferdsmodeller

40. Forespørsel 16. Hvilken av de fire temperamenttypene tilsvarer beskrivelsen: en person er rask, rask, dyktig -en-av-en er dedikert til oppgaven med lidenskap, for å overvinne betydelige vanskeligheter, men samtidig ulik høy , utsatt for voldsomme følelsesmessige utbrudd og plutselige endringer i struktur.

1) sang-vi-nick

2) phleg-ma-tik

3) me-lan-ho-lik

4) ho-le-rik

41. Forespørsel 16.

1) phleg-ma-tik

2) ho-le-rik

3) sang-vi-nick

4) me-lan-ho-lik

42. Forespørsel 16. Hvilken av de fire temperamenttypene tilsvarer beskrivelsen: en saktegående person, en umulig -my, med stabile ambisjoner og en mer eller mindre stabil struktur, med en svak ytre du-har-ingen-av-de-åndelige forhold .

1) phleg-ma-tik

2) ho-le-rik

3) sang-vi-nick

4) me-lan-ho-lik

43. Forespørsel 16. Moren går med barnet sitt og ser plutselig en stor hund løpe mot dem. Moren tar barnet i armene. Hva er årsaken til ma-te-ri?

1) frykt for livet ditt

2) ma-te-rin instinkt

3) beskyttende refleks

4) spesielt-ben-no-sti re-pi-ta-niya

44. Forespørsel 16. Mannen nærmet seg veien, så en bil nærme seg i høy hastighet og tok et skritt tilbake, lenger fra kanten til-ro-gi. Hva er årsaken til dette?

1) aggresjon i forhold til vannet

2) beskyttende refleks

3) spesielt-ben-no-sti re-pi-ta-niya

4) instinkt for selvlagring

45. Forespørsel 16. Som de sier, hva motiverer en person til å lykkes med å skrive kontrollarbeid - det?

1) følelser

3) oppmerksomhet

46. ​​Forespørsel 16. Gi et eksempel på betinget tor-bevegelse.

1) slaven glemte sitt morsmål

2) utøveren legger seg etter en kamp

3) som svar på et slag angriper bokseren

4) når du ser et eple, spytter du

47. Forespørsel 16. Hva er ha-rak-te-ren-prosessen for en person som er i tilstanden REM-søvn?

1) fravær av oppfatning av ytre påvirkninger

2) redusere frekvensen av puste

3) økt blodtrykk

4) muskelavslapping

48. Forespørsel 16. Om hva pe-ri-o-di-che-ski i den andre-rya-yu-schy-funksjonen til personen I. M . Sa hun, «ville ikke kom-bi-nasjonene være slik imponert»?

1) husk

2) oppmerksomhet

3) drømmer

4) følelser

49. Forespørsel 16. Hvilken form for en person er medfødt?

1) di-na-mi-che-skiy stereotype

2) raserelatert aktivitet

3) betinget refleks

4) instinkt

50. Forespørsel 16. Reflekser, re-re-da-yu-schi-e-sya ved arv,

1) basert på livserfaringen til hver enkelt

2) ha-rak-ter-ny for alle individer av arten

3) er ikke medfødt

4) form-mi-ru-yut-sya i ferd med in-di-vi-du-al-no-go utvikling