Развод после 45 лет как. Развод глазами мужчины. Приобретения и потери

04.03.2024

Многие женщины думают, что при, например, таких их чертах, как оптимизм, деятельность, ум и ответственность, они все время будут безупречными жёнами, и никакие ураганы не нарушат спокойствие их тихой семейной бухты.

К сожалению, реальность очень часто существенно расходится с их субъективными взглядами и невесть откуда появившиеся неприятности не званым гостем заходят в их дом. Уже давно ни для кого не секрет, что в жизни человека происходят переломные моменты, которые иногда называют личностными кризисами, когда просто необходимо переосмысление прошлого, принятие важных новых решений, происходит борьба внутри с самим собой.

Депрессия после развода у мужчин

Развод – драматическое событие в жизни каждой семейной пары. Когда расторгается супружество, надвое делится не только «капитал». Рушится более «тонкая» субстанция – то, что созидалось годами или даже десятилетиями. Опрокидывается «ячейка общества», заполненная совместно пережитыми, эмоционально окрашенными событиями. Формальное расторжение брака вовсе не свидетельствует о завершении «проекта».

Жизнь после развода

Есть ли жизнь после развода? Так чаще всего безутешно спрашивают себя те, кто развелся - часто со слезами, скандалом и плохими отношениями с «бывшими». Я в этой рубрике хочу поговорить о вполне взрослых людях, которые развелись или расстались, оставшись в формальном браке, после 15-30 лет совместной жизни.

А причина обобщенно одна - кризис среднего возраста, чаще всего у мужчин. После 40 лет.

Как мужчина переживает бракоразводный процесс

Мужчина после развода может испытывать различные эмоции, все зависит от того, кто из супругов затеял бракоразводный процесс. Стоит отметить, что мужья очень редко являются инициаторами разрыва. Вопреки распространенным слухам о любви сильного пола к свободе, в большинстве случаев они уходят из семьи, только если им есть к кому идти. Если так все же произошло, и мужчина ушел к другой, скорее всего, он будет активно помогать бывшей супруге в решении различных проблем: материальных, жилищных и т.

Как мужчины переживают развод?

Что чувствует мужчина после развода. Вопрос может показаться немного странным, так как принято считать, что от развода больше всего переживают именно женщины. Но и для мужской части населения это не проходит бесследно.

В нынешнем обществе многие семьи сталкиваются с такой проблемой, как развод. Причины этого могут быть разные: измена одного из супругов, материальные и бытовые проблемы, различие между своими личными целями.

Как пережить кризис у мужчин в 45 лет?

Ни один мужчина не застрахован от кризиса среднего возраста, который врывается в жизнь представителей сильного пола в промежутке от 40 до 45 лет, а иногда и раньше. Спутать этот непростой период невозможно ни с чем другим. Беспричинные перепады настроения, депрессия, повышенный интерес к собственному внешнему виду, разочарование в жизни, переоценка жизненных ценностей, любовные интрижки на стороне – вот далеко не все признаки этого непростого этапа.

Кризис после развода у мужчин

Верный муж, отличный семьянин, заботливый отец и дедушка - и вдруг загулял с молоденькой и даже ушел из дому! Биологический всплеск социальной активности отмечен у мужчин за 45. Что же происходит с сильным полом на гребне возрастной волны? И стоит ли бороться с бесом, который «бьет в ребро»?

Светлана вот уже полгода задает один и тот же вопрос: почему ее муж, с которым они прожили почти 30 лет, ушел из дому и подал на развод? «Ну чего ему не хватало? - жалуется она.

Кризис после развода

Хорошие и порядочные люди могут переживать разные моменты и чувства в своей жизни. И такие люди тоже нуждаются в доверии. В том числе — в доверии своих друзей. В том, что им хватит сил справиться с переживаниями.

Очень трудно предложить вам какое-то конкретное действие, которое бы «сдвинуло» с места вашего друга. Для этого надо знать его, знать его характер, отношения, причины. Знать как он раньше справлялся с жизненными сложностями.

Кризис среднего возраста у мужчин, признаки, что делать

Кризис среднего возраста можно назвать беспощадным недугом, настигающим, по статистике, каждого второго мужчину после тридцати лет. Самое неприятное в данной ситуации то, что от него страдает не только мужчина, но и его семья. Надеяться на то, что вашего мужа эта проблема не коснется, не стоит, поскольку подобное состояние считается неизбежной ступенью в жизни любого человека, независимо от его эмоционального состояния и финансового положения.

Когда наступает зрелый возраст, и уже можно подвести некоторые итоги, у многих людей появляется желание изменить свою жизнь. Дети выросли, карьера сделана, а в душе стремление к достижениям сменилось непонятной пустотой. Заполнить это пространство многие стремятся новыми увлечениями, в результате рушатся старые связи и распадаются семьи. Как преодолеть этот кризис и войти в новую жизнь, снова обрести цели и стремления?

Почему люди разводятся после 40 лет?

Согласно статистике, разводы после 40 лет чаще всего случаются по инициативе мужчин. В этом возрасте у сильной половины возникает страх перед старостью и желание продлить молодость. Силы еще есть, и кажется, что молодая партнерша поможет «скинуть» десяток лет. Так случается супружеская измена и отторжение существующих отношений.

Пропадает необходимость все силы и мысли вкладывать в развитие детей, которые уже стоят на пороге зрелости и готовы к самостоятельной жизни. Нередко возникают бытовые ссоры, меняется финансовое положение. Женщина, которая к этому времени уже может полностью вернуться к работе и добиться успеха, начинает зарабатывать больше мужа, и это также вносит разлад в отношения.

Женщины, достигшие 40 лет, более консервативны и не стремятся менять образ жизни. Однако если измены мужа очевидны, и есть другие поводы для претензий, они идут на разрыв без сожалений, оставив при себе бесценный опыт, жизненные силы и много времени на саму себя. Многие в этом возрасте способны на большой рывок в карьере.

После 40 люди уже редко разводятся по причинам несовпадения характеров или неожиданной влюбленности. Однако систематические измены гарантированно станут причиной распада семьи. Во многих браках, где муж зарабатывал, а жена занималась детьми, в результате у супругов оказывается разный уровень развития, желания, увлечения. Если дети уже выросли, можно безболезненно расстаться по причине отсутствия общих интересов.

Многие разводы случаются по финансовым причинам. Если один из супругов зарабатывает, а второй нет, то поводом к расставанию служит желание избавиться от иждивенца. Если жена надеялась, что муж будет приносить в семью деньги, а его заработки малы, то она может воспользоваться последним шансом найти более состоятельного партнера.

Алкоголизм - безусловный повод для развода, как домашнее насилие и наркомания. Однако такие семьи часто распадаются задолго до достижения супругами 40-45 лет.

Жизнь после расставания и возможные трудности

После расставания первая задача - грамотно разделить жизнь на «до» и «после». Невозможно полностью устранить старые связи, придется заново налаживать отношения с детьми, друзьями, которые знали вас как пару, возможно - родственниками второй стороны, если раньше вы активно с ними общались.

Важно соблюсти баланс и не тащить в новую жизнь старые проблемы. Женщинам необходимо смириться с фактом разрушения семьи и не питать иллюзий о восстановлении отношений. С бывшим мужем, вероятно, придется общаться, но в ограниченных рамках.

Общение с детьми после развода становится территорией «тонкого льда». Как бы родители ни старались их оградить, развод становится крахом привычного существования для всех членов семьи. Важно создать атмосферу, в которой дети смогут общаться как с матерью, так и с отцом, и не переносить на себя их взаимную неприязнь.

Недопустимо использовать детей в качестве инструмента давления на бывшего партнера. Не стоит очернять в их глазах бывшего мужа или жену, даже если случилась измена. Часто женщины считают уход мужа предательством и вовлекают детей в свою «войну» с супругом. Точно так же недопустимо осуждение со стороны мужа в сторону жены, даже если она ушла к другому мужчине. Это крайне вредно для будущего детей и плохо отражается на их перспективах создать счастливую и прочную семью.

Женщины после развода часто впадают в депрессию, переживают неврозы и упиваются обидами. Общественное мнение зачастую не на стороне разведенной женщины. Если ситуация усугубляется, не стоит пренебрегать обращением к психологу.

Плюсы и минусы разводов после 40 лет

В разводе в 40 лет есть как положительные стороны, так и отрицательные. Наиболее болезненно такую ситуацию переживают женщины, но и мужчинам не чужды подобные волнения.

Основной плюс - возможность начать жизнь с чистого листа, обладая знаниями, опытом, определенными карьерными достижениями и некоторым материальным благосостоянием. В 40 лет современный человек полон сил, активен и способен на многое, в том числе построить новые долговременные отношения.

Многие после развода решают «жить для себя». В таком подходе кроются как плюсы, так и минусы. С одной стороны, пора всерьез заняться здоровьем, появляется время для саморазвития или возврата старых увлечений. Для многих хобби может стать делом, приносящим доход и чувство самоудовлетворения.

Минусы такого подхода - во вседозволенности и отсутствии разумных ограничений. Можно много есть и не следить за собой, растолстеть или увлечься спиртным. Можно погрузиться в жалость к самому себе и сожаления об упущенных возможностях. Многих в такой момент поджидает опасность стать зависимым от алкоголя, употребление которого кажется легким способом снять напряжение, но значительно снижает шансы выжить после кризиса отношений.

Плюсы развода:

возможность для обновления;
время для себя, своего здоровья и развития;
шанс построить новые, более позитивные отношения.

Минусы развода:

разрушение сложившегося образа жизни;
необходимость делить нажитое имущество;
моральная и эмоциональная травма;
необходимость начинать все заново в солидном возрасте и без серьезной материальной базы (как правило, одна из сторон несет финансовые потери после развода).

Советы мужчинам и женщинам, как стать счастливыми после развода в 40 лет

Большая часть советов от специалистов по кризисным отношениям адресованы женщинам. Современная психология старается оградить их от депрессии и опустошения. Мужчин чаще ожидают предостережения - не поддаваться эйфории, следить за здоровьем, не забывать о детях и собственных родителях.

После расставания необходимо многое начинать заново. Хороший совет пережить без потерь тяжелый период - создание новых привычек. Обратите внимание на свое здоровье, включите в круг ежедневных задач физическую активность, перейдите на здоровое питание, найдите новых друзей.

Хобби, новое или старое, поможет создать новый круг общения, где не останется места для прошлой жизни. Если вы склонны к путешествиям, отдайтесь новым впечатлениям, откройте для себя интересные страны. Не забывайте о детях - даже во взрослом возрасте они продолжают нуждаться в родительском внимании и поддержке.

Однако ощутив чувство свободы и полета после развода, важно не забывать о собственных пожилых родителях и оказывать им внимание и поддержку. Они точно так же переживают развод детей, даже если им больше 40, и жизнь уже давно сложилась. После развода появляется свободное время - посвятите его совместному отдыху и прогулкам с детьми и их бабушками и дедушками.

Мужчина после развода

Психология рассматривает этот вопрос в отрыве от случившихся ситуаций, произошедших в очередной разведенной семье, ведь причины разводов совершенно неоднородны, так же, как и люди, у которых есть свои запросы, свои ценности и определенные сложившееся взаимоотношения.

На одних мужчин развод будет влиять тяжело, переживать они его будут трудно, а на других мужчин он может не повлиять переживать они его не будут.

Но с другой стороны, что есть общего в разводах?

У мужчины была жизнь, в которой что-то было определено, защищено и заполнено. У мужчины был соответствующий статус главы семьи. Получается, теперь мужчина живет в незаполненной нише. По своей психологии мужчина сложно переживает серьезные перемены в своей жизни. Мужчина всю жизнь выстраивает стабильность во всех сферах жизни, в том числе и в семейной. Когда стабильность ломается, мужчина, зачастую, начинает себя чувствовать неуверенно. Это один из источников боли для разведенного мужчины.

Для других мужчин, развод это счастье, восторг, свобода. Развод может происходить на разных стадиях, на разных ситуациях, для кого-то неожиданно, для кого-то - нет, кто-то к этому сам шел, кто-то, несмотря на то, что сам приложил к этому руку, не ожидал, что его все-таки бросят.

Бывают ситуации, когда развод приносит облегчение обоим, уже бывшим супругам, может быть, что и после развода мужчина и женщина расстаются хорошими друзьями. В этом случае семейные отношения этих людей превратились в дружеские, потому что из них ушла составляющая семейной интимности, и сексуальная и любовная составляющие, зато получились хорошие друзья.

Есть мужчины, которые в само понятие свадьбы и брака, вкладывают очень большой образ, картинку. Это и ощущение себя полноценным мужчиной, ощущение себя значимым членом общества, ощущение себя защищенным. У мужчины всегда есть кто-то рядом, мужчина знает к кому прийти. Он ощущает себя потенциальным отцом. Развод в этой ситуации - крушение этого образа, тогда мужчина будет переживать это тяжело. Мужчина может начать задумываться над вопросом: «Зачем я мучился?». Ему будет жалко приложенных усилий, времени, где-то ломал себя, подстраивался. Мужчина будет жалеть, что был в этих отношениях, хотя мог и быть в других. А самое интересное, что по другому быть не могло, потому что мужчина сам выстроил эти отношения. Эти отношения нужны были, потому что мужчина был такой, какой он есть, то, что он мог создать, то он и создал.

После развода может возникнуть вопрос, почему не удалось найти способ спасти отношения, когда они были очень дороги? В этом случае возникает боль. Мужчина хотел бы продолжить, но не сумел. Можно начать винить себя, своего партнера, но есть и другой вариант, попробовать понять: «Что мы делали такого, что привело к такому результату?»

Обвинение всегда включает боль, но не всегда включает разум 　　

Два человека подобрались так, чтобы что-то понять, осознать, чему-то научиться. Подход «Чему я научился в этих отношениях» дает осознание опыта. Мужчина после развода может впасть в состояние подавленности. Начнет считать, что его жизнь закончилась. Эти переживания нужно прожить, отпустить и жить дальше.

Разведенный мужчина после 40 лет

По своей психологии, мужчины после 40 лет большей части становятся вялыми, не суетятся, чтобы найти себе новую женщину. Мужчина после 40 думает, чтобы все само собой случилось, он не хочет сам что-то делать, чтобы заново обрести семью, сил и энергии не так много. Но в тоже время, у разведенного мужчины после 40, может появиться ощущение, что он останется одиноким, страх остаться одному. Есть мужчины, которые не верят, что возможно найти кого-то, снова обрести семью и счастье. Мужчина может надеяться, мечтать, что все получится, но при этом не верить, что это возможно. Может быть отстраненность, отгороженность, мужчина может позволить любить себя, но запретить любить себе.

У человека есть потребность в близости и нежелание быть одному, и неважно, какой это возраст, мужчина это или женщина, все хотят быть счастливыми.

Развод может принести пустоту

Развод может принести пустоту. Т.е. то место, которое было заполнено другим человеком становится пустым. Что делать дальше с этой пустотой? – это очень важный вопрос.

Пустоту можно сохранить, она будет болеть. Но ее можно и чем-то наполнить. Один из распространенных способов, найти женщину, которая прикроет пустоту. Но это могут быть не долгосрочные отношения. Женщина в этом случае будет временно-пересадочная станция, мужчина будет использовать ее, чтобы ему стало легче. Женщина искренне начинает вкладываться в эти отношения, она не знает, что ее мужчина просто хочет использовать. И таких временных женщин может быть несколько.

Чтобы создать действительно хорошие отношения с новой женщиной, мужчина должен прийти к ней не с болью, не с бедой, а с открытым сердцем, которое способно почувствовать что-то кроме боли.

Чего опасаться женщине с разведенным мужчиной?

Не нужно торопиться строить отношения с разведенным мужчиной, сразу погружаться в него, посвящать свою жизнь этому мужчине, ведь кто знает, может быть, он видит в очередной женщине болеутоляющее средство.
Знать, что может и получится построить гармоничные и серьезные отношения.
Не страдать, не строить отношения с мужчиной после развода из-за жалости к нему, поскольку его бросила бывшая жена.

Когда проходит период боли и одиночества, и пустоты внутри, женщина, которая помогала мужчине заполнить пустоту, может остаться одна. Мужчина будет искать другую женщину уже с открытым сердцем.

Не нужно позволять себе быть таблеткой, для мужчины после развода, вы сама ценность, если вы хотите строить отношения, то вначале выстроите отношения с собой, как с ценностью, а не как со скорой помощью.

Благодарность – то, что дает человеку силы

Заполнить пустоту можно благодарностью, выраженною той женщине, с которой был раньше, если мужчина сможет это сделать, он вырастет.

Расстаться можно с благодарностью за то, что человек был рядом, за то, что прожили вместе. Благодарность может быть как за то, что было очень хорошо, так и за то, что было плохо. Все это было необходимо прожить мужчине после развода. В этом случае, это перестанет быть болью, а станет опытом. Благодарность достаточно просто почувствовать. Благодарность придает позитивный смысл тому, что мужчина и женщина были вместе.

Совет от редакции 　　　　

Развод важно принять как позитивную перемену, даже если вы были влюблены, даже если вы вложились без остатка. Найдите в этом положительные аспекты. Вернитесь к своим детским и подростковым мечтам, может сейчас это лучшее время, чтобы осуществить, то что было спрятано в дальний ящик? Только от самого человека зависит степень его счастья и в ваших силах построить его снова.

Возраст 45 — 50 лет психологи называют периодом зрелости, трудное и сложное время для женщины. Чрезвычайно много проблем приходится решать в этот непростой период жизни. Неслучайно его называют кризисом зрелости. Женщина живет в предчувствии осени жизни, о чем не хочется думать. Но ее дыхание и ее шаги все явственней. Так как же проходит этап зрелости у женщин? Как удается им преодолеть все его сложности и проблемы, коих великое множество

Пространственные изменения

Женщина всегда остается матерью, но наступает момент, когда нужно качественно менять эту роль. Повзрослевшие дети уже не так нуждаются в материнской любви и заботе. А это значит, что больше времени остается для роли хозяйки дома. Не надо думать, что это скучно и тягостно.Психологическое пространство семьи в этот период претерпевает изменения. Женщина была и остается хранительницей домашнего очага. Но он к этому времени пустеет: дети всеми силами рвутся на волю, они готовы к самостоятельной жизни. У них своя жизнь и свои семьи. Для женщины это источник сильного стресса. Как снег на голову сваливаются новые социальные роли, которые надо осваивать. Совсем еще вчера незнакомые люди входят в круг близких или дальних, но родственников. С ними нужно учиться выстраивать отношения. А вот и внуки. Уже? Бабушка? Здорово! Но что это? Старение и увядание. И встает серьезная проблема поиска своего места в этих новых отношениях, принятие новых социальных ролей, что требует немало физических сил и психической энергии. Где их взять?

Попробуйте творчески подойти к обустройству своего нового (без детей) гнезда;
Научитесь рационально выполнять все работы по дому.

Физиологические изменения

Увядание женщины происходит постепенно: первые звоночки проявляются уже после 40 лет. Еще вчера бегала на высоких каблуках, а сегодня уже хочется их сбросить от усталости и надеть что-нибудь более удобное и надежное. Совсем недавно могла проработать весь день, а ночь просидеть с друзьями. А теперь уже к вечеру наваливается усталость, и наступает апатия. Да, годы дают о себе знать. Процесс перехода от половой зрелости к угасанию половой функции называют климактерическим периодом. Нет четких временных границ наступления климакса и длительности его протекания: у кого-то он наступает раньше и длится несколько лет или даже незаметно, а у других — позже и растягивается на годы.

Происходит процесс перестройки организма, который нельзя остановить: так функция яичников ослабевает, и постепенно совсем прекращается выработка женских половых гормонов, запускается так называемая гормональная буря и все сопутствующие ее явления.

Недостаток половых гормонов вызывает разного рода недомогания. Так ранее уравновешенная женщина становится раздражительной и нервной. Характер начинает меняться, появляется придирчивость к окружающим, капризность, а то и склочность. Настроение меняется несколько раз за день. Чувство тревоги и страха охватывают без видимой причины. Бессонница становится обычным явлением в жизни женщины. Она ощущает, что с ней происходит что-то не так. Периодически происходящие приливы крови к лицу, ощущение жара и обильная потливость вызывают массу неудобств. А повышение кровяного давления делают ее совершенно нетрудоспособной и постоянным пациентом поликлиники. Меняются обменные процессы организма. Нарушение функции щитовидной железы ведет к риску возникновения серьезных заболеваний: онкологии, сахарного диабета, атеросклероза и так далее.

Первые сигналы неблагополучия своего организма вызывают у женщин тревогу и чувство безысходности. Наступление старости не остановить никакими силами. И многие смиряются. Но ведь жизнь продолжается и важно сохранить здоровье на этом этапе перехода. Что делать?

Быть максимально внимательной к своему самочувствию. При первых признаках нездоровья обращаться к врачу, проходить необходимую диагностику, действовать на опережение, чтобы предупредить возникновение серьезных заболеваний.
Отказаться от вредных привычек: курения, употребления алкоголя.
Пересмотреть режим питания и устранить из своего рациона продукты, наносящие вред здоровью. Не переедать: набрать лишние килограммы легко, а вот избавиться от них никакая диета не поможет.
Физическая активность играет как никогда важную роль в жизни женщины в этот период жизни. Не позволяйте себе лениться. Находите время и силы для занятий спортом и прогулок. Разумно подходите к выбору физических нагрузок.
Слушайте свой организм и старайтесь не вредить ему. На этом отрезке жизни здоровье в ваших руках. От этого зависит качество жизни сейчас и в будущем.
Будьте внимательны к потребностям своего организма: позволяйте себе лениться, если этого хочет ваше тело, по возможности организуйте короткий дневной сон.

Внешние изменения

В этот период внешний вид женщины начинает меняться не в лучшую сторону: фигура теряет стройность, жир откладывается чаще всего в области живота и бедер. Вот и походка теряет свою легкость. Черты лица становятся менее четкими, появляются второй подбородок и морщинки. Отражение в зеркале не внушает оптимизма. Трудно принять свой возраст. И она невольно тянется в прошлое, все чаще вспоминает себя двадцатилетней или тридцатилетней. Это накладывает отпечаток на ее образ. Некоторые женщины начинают вести и одеваться, как девочки-подростки, что выглядит нелепо и смешно. Это объясняется паническим страхом перед своим возрастом и перед будущим. Возраст 45 – 50 лет – это время работы над будущим: не искать себя в прошлом, а мечтать, строить планы и действовать сейчас.

Полюбите себя, свое тело и лицо. Находите время для ухода за собой. Найдите возможность посетить салон красоты, выслушать советы косметологов, освойте приемы нанесения макияжа и ухода за лицом.
Будьте стильной и изысканной. Тщательно подбирайте одежду: она должна подчеркивать достоинства, а не выпячивать недостатки. Так молодежная одежда может скорее подчеркнуть возраст, но никак не омолодить.

Кризис зрелости и семейные отношения

Кризис зрелости связан с синдромом опустевшего гнезда. Психология женщины такова, что она больше привязана к детям, у нее сильнее развито чувство любви к ним, ответственности за сохранение семьи. Поэтому она остро переживает уход детей. Возникает ощущение пустоты, теряется смысл жизни. Семья претерпевает изменения, и это оказывает влияние на супружеские отношения. И мужчина, и женщина в этот период переживают непростые времена, поэтому так важна взаимная поддержка и понимание друг друга. Никто и ничто не мешает теперь реанимировать уснувшие или уже угасающие чувства и выпестовать зрелую любовь. А это требует огромных усилий и ума.

Время безумных страстей ушло в прошлое. Окружите своего мужа заботой и любовью.
Общайтесь, вспоминайте, мечтайте и стройте планы. Общение в зрелые годы сближает супругов, возрождает любовь и создает духовную близость.
Станьте психотерапевтом для своего супруга. Переживая проблемы своего возраста, вы лучше чем кто-либо способны понять своего супруга.
Заботьтесь о своей внешности, следите за собой. Привлекательность жены – важный фактор сохранения сексуальных отношений в семье.

Но особенно тяжело преодолевается кризис зрелости женщиной, смысл жизни которой были только дети. С их уходом наступает для нее полное одиночество, которое осложняет течение климакса. Следует понять, что наступает интересное время жизни для нее. Она теперь свободна от многих обязанностей и может заняться собой, своим здоровьем и начать новые отношения. Материнская любовь к детям должна переродиться в чувство дружбы на основе любви и доверия.

Не стремитесь связывать свою будущую жизнь только с детьми. Вы выполнили свою социальную миссию: вы вырастили, воспитали и выпустили их во взрослую жизнь. Дайте им возможность стать самостоятельными и ответственными.
Проанализируйте свою жизнь, подумайте над своими достижениями и потерями. Вспомните, о чем мечтали, и что не удалось осуществить. Попробуйте реализовать свои неосуществленные мечты и планы.

Еще следует отметить, что семейные отношения в этот период претерпевают кризис. Число разводов у людей 45 – 50 лет резко возрастает. Супружеские отношения часто не выдерживают испытания временем. Женщина, занятая своими проблемами и переживаниями, не замечает, что и ее муж стремится вырваться из семьи. Измена и последующий развод наносят колоссальный удар по физическому и психическому здоровью женщины. Так жизнь загоняет ее в тупик. Прошлое обесценивается, настоящее теряет смысл, о будущем нет сил думать. Наступает психологическая смерть. Но женщина выстоит, все перестрадать ей поможет время. Она научится справляться со стрессами и сумеет возродиться к новой жизни. Она, женщина, подобна сказочной птице Феникс, способна из пепла возродиться к новой жизни.

Зрелость и секс в жизни женщины

Во все времена и во всех обществах секс считался уделом молодых, а вот для людей зрелых не пристало даже думать об этом. Быть сексуальным мужчиной любого возраста сейчас обществом принимается, а вот женщина средних лет, проявляющая сексуальный интерес к представителям сильного пола, воспринимается чем-то неприличным. Мало, кто из мужчин, да и женщин хорошо осведомлены о физиологических аспектах сексуальности и закономерностях половой жизни.

Особенность женской физиологии такова, что для развития ее сексуальности нужны годы. И только к 35 — 40 – 45 годам наступает расцвет сексуальности женщины. Это – физиология, а голова диктует иное поведение: «Стара, поздно и неприлично думать об этом». Но тут обнаруживается некое противоречие: сексуальная функция мужчины угасает значительно раньше, чем у женщин. Вот здесь и вырисовывается проблема 45-летних супругов. Что же делать, если муж сексуальному аспекту отношений уделяет все меньше и меньше внимания, и совсем сроднился с телевизором или компьютером? Ведь если женская сексуальность сохранилась в зрелые годы, если есть потребность в половой жизни, то отказ от нее несет опасность для здоровья. Многое должна понимать сама женщина. Прожитые в браке 20, а то и 30 лет часто сами по себе гасят чувства. Привычка видеть жену непричесанной, распущенной, вечно недовольной не приведет к возникновению сексуального желания особенно в зрелом возрасте.

Итак, женщина в возрасте 45 — 50 лет проживет важный этап своей жизни. Умом и сердцем она тянется в прошлое (остановись мгновение), но будущее неотвратимо подступает. И именно сейчас нужно поработать над собой, чтобы сохранить молодость и стать «ягодкой опять».

В статье даны советы, как пережить развод с мужем или женой, так как расставание со второй половиной – серьезный стресс и урон психическому здоровью.

Особенно это касается ситуаций, когда чувства у одного из супругов остались, когда развод произошел из-за предательства.

У многих людей создается ощущение потерянности в жизни, безысходности, посещают мысли о сведении счетов с жизнью. Все дело в отношении к ситуации. Эта статья полезна мужчинам и женщинам одинаково.

Считается, что женщина чрезвычайно тяжело переживает в первый год после расставания, для мужчин характерно отсроченное депрессивное состояние – через год бывший супруг начнет переживать весь спектр тех эмоций, которые женщина уже пережила.

Кто может помочь

За помощью можно обратиться к родственникам, психологу или психотерапевту, а можно попытаться самостоятельно пережить этот жизненный этап, пусть неприятный.

Общепринятыми являются несколько советов, следуя которым, вы справитесь с ситуацией:

Первый совет: не мстите второй половине и не ищите встреч с ней. Первое время психологи вообще не рекомендуют видеться, так как вас обоих может захлестнуть эмоции и ничего, кроме очередного скандала из ваших бесед не выйдет.
Второй совет: не впадайте в меланхолию. Пытайтесь изменить вокруг себя обстановку, например, сделайте ремонт, перепланировку, так как вы хотели. Повесьте, наконец, полочку, купите ненужный ранее аксессуар в квартиру.
Третий совет: шумные круглосуточные развлечения, дискотеки — не дадут желаемого эффекта. После того, как вам надоест такой новый образ жизни, депрессия захлестнет сильнее.
Четвертый совет: не сплетничайте с посторонними о том, как вам было плохо в браке и кто во всем виноват. Не надо делиться всеми вашими планами о будущей счастливой жизни и о том, что все рухнуло в один момент. Такие истории попросту неинтересны никому, кроме вас. Не актуализируйте проблему, и не надо будет ее решать в таких масштабах. Заставьте себя быть сдержанным и аккуратным собеседником.
Пятый совет: измените образ: прическу, стиль, детали в одежде – вас ожидает новая невероятно интересная жизнь.
Шестой совет: психологи не рекомендуют сразу же заводить романы, если только причиной развода не стали новые отношения.
Седьмой совет: не жалейте себя – вы очень долго не выберетесь из депрессии. Не увлекайтесь алкоголем – вы приобретете действительно огромную проблему, решать которую предстоит долго и дорого.

Помощь специалиста

Существуют несколько специалистов, которые могут помочь: психотерапевт, психолог, психиатр. С кого начать – это решать вам. Психиатр не назначит лекарственных препаратов, если на то нет очень веских причин. Первое, что сделает врач – даст общепринятые рекомендации.

Психотерапевт подскажет, как пережить стресс после развода.
Психологическое консультирование – это новая методика, разновидность психологической помощи.

Обращаться за ней следует, если самостоятельной выход из депрессии найти тяжело, а лекарственные препараты не показаны. Методика рассчитана на клинически и психически здоровых мужчин и женщин.

Консультант помогает человеку найти путь выхода из депрессии самостоятельно, используя свой жизненный опыт и индивидуальность. Необходимо несколько консультаций.

Как взять себя в руки

Негативные эмоции, которые накапливаются в процессе развода, в одночасье могут захлестнуть, как стихийное бедствие, ураган, цунами или землетрясение.

Плачьте.
Кричите.
Можно разбить посуду, желательно, лишнюю и недорогую.

Проблем, возникающих после развода довольно много: материальные, психологические, уход за детьми. Решать их предстоит теперь одному из супругов – тому, с кем остались дети. В первое время это пугает, что и провоцирует массу негатива.

Что сделать, чтобы безболезненно пережить развод с мужем

Переживания, скорее всего, не удаться нейтрализовать в первое время. Психологи выделяют пять стадий депрессии после развода.

К сожалению, пройти их придется все:

Стадия отрицания. На этой стадии нужно признать, что произошел развод. Не следует обесценивать брачные отношения: «Ничего не случилось» и т. д. Психологи считают, что это важно, так как депрессия затянется.
Стадия агрессии или озлобленности. Крайняя степень злости, ярости и ненависти к предателю.
Стадия манипуляций или переговоров. Предпринимаются попытки вернуть вторую половину. В ход идут все средства: дети, финансы, беременность.
Стадия депрессии. Чувство обиды, горя, унижения уменьшают самооценку человека. Пропадает доверие к людям противоположного пола, нет настроя на новые отношения еще очень долго.
Стадия адаптации. Человек начинает приспосабливаться к новой жизни.
Чтобы развод прошел безболезненно, нужно пройти все стадии, помогая себе на каждой из них.

Когда переживания позади, настройтесь на новую жизнь. Займитесь теми делами, до которых раньше не доходили руки или не позволял семейный бюджет.

Например, начните, наконец, изучать иностранный язык, или купите абонемент в фитнес-клуб, прыгните с парашютом. Вам нужны новые сильные эмоции, но положительные.

Разрыв при беременности

В большинстве случаев развод с беременной происходит у совсем молодой семейной пары.

Рассмотрим отрицательные и положительные моменты завершения таких отношений.

С одной стороны развод для беременной женщины − финансовая и моральная неопределенность в ближайшем будущем, особенно, пока ребенок маленький.

С другой стороны, здесь больше всего плюсов:

Если совместная жизнь не удалась с самого начала, то может быть и хорошо, что вам суждено расстаться. Гораздо тяжелее переживать морально и финансово развод, потом, когда вы накопите годы совместной жизни в виде материальный благ и нескольких детей.
Вы сами будете решать, стоит ли малышу давать фамилию отца или нет.
Когда ребенок будет маленький, вы можете быть спокойны, что его плачь, никому не мешает, никого не будит по ночам.

Психологи говорят, что чем раньше женщина это осознает, тем быстрее после рождения малыша она будет готова к новым отношениям. Не стоит тянуть прошлое в будущее семейное счастье с новым мужчиной.

Как справиться с одиночеством

После развода у мужчин/женщин появляется страх одиночества. В каких ситуациях это может быть? После того, как человек поймет источник страха, он сможет с ним справиться.
Рассмотрим , приводящие к одиночеству.

Жизнь с властным мужчиной/женщиной, резкое ограничение свободы, отсутствие возможности принимать решения и влиять на развитие событий приводят к тому, что взрослые люди просто не приспособлены жить одни.

Развод они воспринимают крайне болезненно, обвиняя себя во всем. Для них развод – вечное одиночество, неумение ставить ближайшие жизненные цели, задачи и решать их. В этом случае нужна коррекция поведения и повышение самооценки.

Не переставайте общаться со знакомыми. Может быть, пора встретиться с одноклассниками, на встречу к которым не вы смогли прийти в прошлом году. Навестите дальних родственников и т. д.

В 30-35 лет

Вы еще очень молоды в 30-35 лет, чтобы долго горевать или жить воспоминаниями. Посмотрим на ситуацию в положительном ключе.

У вас появился первый жизненный опыт:

В работе.
В выстраивании семейных отношений.
В ведении хозяйства.

Ушла бурная юность, вы стали разборчивее в жизни и в мужчинах.

Если у вас нет детей, то займитесь карьерой. Для работодателей этот возраст наиболее привлекателен. Еще есть время получить второе образование, сменить профессию или начать путешествовать по свету. Позже появятся дети, и вы не сможете свободно распоряжаться своим временем.

После 40 лет

Депрессия в этом возрасте связана не только с разводом, но и с новым этапом «взросления». В России этот возраст принято считать, как немолодой.

Между тем, в развитых странах к 40 годам молодые люди завершают свое образование и начинают обзаводиться семьями. С медицинской точки зрения молодой возраст заканчивается только в 43 года.

Вторая причина – физиологические (возрастные) гормональные изменения. Речь идет о женщинах, для которых после 45 лет начинается плавный переход к завершению детородной функции.

Если ситуация обусловлена медицинскими причинами, то стоит обратиться за помощью к специалисту. Психологи считают этот период наиболее частым для распада семейных уз. В целом, преодолеть депрессию помогут общие рекомендации.

В 50 лет

Стресс и депрессия в этом возрасте бывает редко, но если случаются, то протекают крайне тяжело. Ситуация характерна для женщин, полностью посвятивших себя детям и семейному быту.

Психологи считают, что женщина проходит несколько стадий:

Отрицание. Необходимо принять развод, хотя сделать это непросто и надежда, что мужчина вернется, не покидает мысли женщины.
Депрессия. Женщину перестает что-либо интересовать, она замыкается в себе. Рекомендации пообщаться с подругами, записаться в хор, и т. д. в этом возрасте работают редко. Нужно обратиться за помощью к медицинскому специалисту или заставить себя перейти в третью стадию.
Преображение или стадия самовлюбленности. Появляется интерес к собственной персоне, к жизни, моде. На этом этапе некоторые женщины заводят семьи.
Последняя стадия – новая жизнь. Наконец-то, появляется человек, с которым можно спокойно встретить старость. Как бы банально это не звучало, но счастливый человек притягивает — возвращается бывший супруг, то есть вы можете выбирать. Только вам решать стоит ли его принять или нет.

Для каждого возраста характерны свои особенности душевного состояние, но рекомендациям психологов и врачей, вы справитесь со стрессом.

Как пережить развод с двумя детьми

Неизвестно за кого больше переживает мать: за себя или детей. Для женщин, которые остаются с детьми, на первый план выходит забота о том, как переживут развод дети.

В разводе нет ничьей вины – это лишь один из этапов жизни. Не акцентируйтесь на этом, не создавайте проблем.

Если дети еще маленькие, то развод они перенесут настолько тяжело, насколько тяжело его переносит мама. Дети счастливы так, как счастлива их мать. Для маленьких детей отец остался отцом, а мать – матерью.

Не обсуждайте с детьми подробности развода, не рассказывайте о том, какой плохой их отец.

Другая крайность − распространенный принцип остаться друзьями. Никому неизвестно, что скрыто под определением – друзья – в этом случае, но устраивать скандалы точно не следует.

Общение отца с детьми. Здесь главное быть уверенной, хочет ли отец видеть детей или нет.

Чего точно не стоит делать:

Формировать у детей негатив к отцу.
Обсуждать взрослые проблемы, которые ребенок не поймет в силу отсутствия жизненного опыта, даже если вам кажется, что он уже «все понимает».
Не препятствовать общению с отцом.

А что делать?

Займитесь образованием и планированием жизни своих детей: запишите в кружки, занимайтесь онлайн, отправьтесь на каникулы в тур, на природу. Любые вложения в детей, окупятся с лихвой в будущем.

Сконцентрируйтесь на своей новой семье, ведь у вас сильная мотивация жить дальше и огромное преимущество перед теми женщинами, которые не успели завести в браке детей.

Если ваши дети студенты или старшеклассники, то, скорее всего у них уже своя жизнь, свои заботы и проблемы. К разводу такие дети готовы, так как изо дня в день наблюдали семейные драмы.

Истории женщин переживших предательство и разрыв отношений

В прессе, практически, каждую неделю появляется информация о том, что кто-то развелся или собирается, однако мы никогда не узнаем, что на самом деле скрывается за этим.

Известная пара Анисина и Джигурда расстались, из-за того, что Марина вернулась в Париж к своему партнеру по спорту. Никита не стремится вернуть жену.

Распад семейной пары Безруковых произошел из-за измены Сергея. Ирина восприняла развод достаточно спокойно и пожелала мужу удачи.

Таким образом, измены происходят из-за мужчин и женщин.

Звездным парам не чужды обычные человеческие ценности и переживания, но многие предпочитают не делиться ими с окружающими.

История обычной женщины

Много лет назад я была счастливая замужняя женщина, у нас было все: любовь, дочурка. Мы вместе выезжали на природу, путешествовали, вместе ходили в кино и гуляли с дочерью.

В один вечер я поняла, что муж мне изменяет. Супруг не стал сопротивляться и скрывать, мы подали на развод. Я просила его вернуться, умоляла и т. д.

Дочка пошла в школу, стала взрослеть и вдруг я поняла, что хватит унижаться, хватит просить. Тогда мне было 35 лет. Я похудела, изменила имидж и перестала звонить бывшему мужу. Он сам стал искать встречи с дочерью.

По совету подруги, я пошла на фитнес и занялась изучением японского языка. Почему японского? Я давно мечтаю побывать в Японии, познакомиться с культурой этой страны.

На курсах японского языка я познакомилась с мужчиной. Он был моего возраста, тоже разведен. Мы начали встречаться, но я с опаской относилась к новым отношениям.

Прошел не один месяц, прежде чем мы стали жить вместе. Сейчас мы планируем расписаться. Я очень счастлива, что вновь полюбила и у меня будет семья. Бывший супруг встречается с нашей дочерью.

В той семье у него отношения не сложились, но есть сын, ради которого мой бывший будет пытаться сохранить семью.

Из этой истории можно сделать два вывода:

Не стоит пытаться склеить разбитую семейную жизнь.
Возможно, психологи правы, что существует тип мужчин, которые всегда в поиске. Не нужно из-за них расстраиваться.

Пережить развод можно, не замыкаясь в себе, не горюя о несостоявшейся семейной жизни. Воспринимайте развод как новый этап в жизни, через несколько лет вы даже не вспомните об этом периоде.