Inimese funktsionaalne seisund pole midagi muud kui terve omaduste kompleks, mis näitab tema elujõu taset. See on keha aluseks teatud tingimustes, suundades, olemasoleva jõu- ja energiavaruga.

Lisaks on funktsionaalne seisund peamiseks kriteeriumiks inimese võimete ja käitumise iseloomustamiseks.

Tervisliku taseme komponendid

Inimkeha üldine funktsionaalne seisund koosneb teatud muutustest. Need esinevad kõigis selle füsioloogilistes süsteemides, nimelt:

Kesknärvisüsteem;
- mootor;
- endokriinsed;
- hingamisteede;
- südame-veresoonkonna jne.

Lisaks mõjutavad inimese funktsionaalset seisundit oluliselt muutused, mis on võimalikud psüühiliste protsesside käigus, nagu aisting ja taju, mõtlemine ja mälu, tähelepanu ja kujutlusvõime. Teie tervis sõltub ka subjektiivsetest kogemustest.

Inimese seisundite klassifikatsioon

Inimese käitumist ja tervist mõjutavad tohutult paljud tegurid. Seetõttu on keha funktsionaalne seisund igas konkreetses olukorras ainulaadne. Sellegipoolest on teadlased paljudest erijuhtudest välja selgitanud kõige elementaarsemad. Need on rühmitatud teatud klassidesse. :

Tavalised elutegevused;
- patoloogiline;
- piiripealne.

Funktsionaalset seisundit on võimalik ühele või teisele klassile määrata ainult siis, kui kasutatakse teatud tegureid, nimelt töökindlust ja tegevuse maksumust. Esimene neist iseloomustab inimese töövõimet etteantud täpsuse, usaldusväärsuse ja õigeaegsusega. Tegevuse maksumuse näitaja iseloomustab funktsionaalset seisundit keha elutähtsate jõudude ammendumise seisukohast, millel on lõppkokkuvõttes otsene mõju selle tervise tasemele.

Nende kriteeriumide alusel eristatakse funktsionaalne olek vastuvõetavaks ja vastuvõetamatuks. Seda klassifikatsiooni kasutatakse töötamise võimalikkuse uuringutes.

Millisesse klassi patsiendi funktsionaalne seisund kuulub, otsustavad arstid konkreetselt sõltuvalt konkreetsest juhtumist. Näiteks väsimusseisund. See toob kaasa tulemusnäitajate vähenemise, kuid on vale pidada seda vastuvõetamatuks. Kui aga väsimusaste ületab teatud normi alumised piirid, siis sel juhul on funktsionaalne seisund keelatud. See hinnang pole antud juhuslikult.

Inimese psühholoogiliste ja füüsiliste ressursside ülemäärane koormus halvendab tema füüsilist seisundit. Tulevikus on selline väsimus erinevate vaevuste potentsiaalne allikas. Selle põhjal eristatakse normaalseid ja patoloogilisi funktsionaalseid tervislikke seisundeid. Neist kahest klassist viimane on meditsiiniliste uuringute objektiks. Näiteks pärast pikaajalisi kogemusi või stressi tekivad sageli veresoonte ja südame, seedesüsteemi haigused, aga ka neuroosid.

Inimese funktsionaalsete seisundite klassifikatsioon on veel üks. See on üles ehitatud töötegevuse nõuetele vastamise adekvaatsuse kriteeriumide alusel. Selle klassifikatsiooni kohaselt on funktsionaalsed seisundid seotud piisava mobilisatsiooni ja dünaamilise ebakõlaga.

Neist kahest tüübist esimest iseloomustab vastavus inimese võimete intensiivsuse astme ja talle konkreetsetes tingimustes esitatavate nõuete vahel. Seda seisundit võivad häirida suurenenud stress, kestus ja liigne aktiivsus. Sel juhul kuhjub kehasse väsimus ja tekib dünaamilise ebakõlaga seotud seisund. Sel juhul on inimene soovitud tulemuse saavutamiseks sunnitud tegema jõupingutusi, mis ületavad vajaliku.

Esmane läbivaatus arsti poolt

Raviasutustesse pöördudes hindab spetsialist patsiendi funktsionaalset seisundit läbivaatuse, küsitluse, laboratoorsete ja muude uuringute põhjal. Mõnikord tehakse sarnaseid sündmusi patsientidega, kellele tehakse operatsioon. Sel juhul viiakse läbi põhjalikud uuringud, et tuvastada inimese funktsionaalse seisundi tase.

Samal ajal võetakse arvesse patsiendi kaebusi ja tema anatoomilisi andmeid ning hinnatakse kliinilise läbivaatuse tulemusi, mis sisaldavad teavet:

Vererõhk;
- südamerütm;
- kehakaalu langus või tõus;
- turse esinemine jne.

Veresoonkonna ja südame seisund

Kust algab keha funktsionaalse seisundi uurimine? Tema südame ja veresoonte talitluse hinnangust. Ja see pole üllatav. Kardiovaskulaarsüsteemi normaalne funktsionaalne seisund võimaldab hapniku tarnimist igasse inimkeha rakku. See võimaldab kogu kehal töötada nagu tavaliselt. Lisaks on veresoonte ja südame seisundi hindamine esikohal, kuna tänapäeva inimesel on need äärmiselt haavatavad.

Millised on meie jaoks nii olulise süsteemi funktsionaalse seisundi peamised näitajad? See on pulss, mis näitab südame löögisagedust ja analüüsib selle muutusi.

See indikaator puhkeolekus meestel peaks olema 55-70 lööki minutis ja naistel - 60-75. Kõrgematel väärtustel peetakse pulssi kiireks, mis on tahhükardia märk. Normist madalam pulss viitab sellisele haigusele nagu bradükardia.

Samuti sõltub teie tervis otseselt teie vererõhust. Selle normaalväärtus jääb vahemikku 100-129/60-79 mm. Hg Art. Kõrge vererõhk viitab hüpertensioonile ja madal vererõhk hüpotensioonile.

Kardiovaskulaarsüsteemi funktsionaalset seisundit on võimatu hinnata, uurimata selle toimimise muutuste tunnuseid pärast intensiivset füüsilist aktiivsust. Arvesse võetakse ka keha taastumise kestust. Sarnased uuringud viiakse läbi mitmesuguste funktsionaalsete testide abil.

Hingamisteede seisund

Organismi elutähtsate funktsioonide tagamiseks on vajalik pidev hapniku sissevõtmise ning veeauru ja süsihappegaasi eemaldamise protsess. Selle eest vastutavad hingamiselundid.

Selle süsteemi funktsionaalse seisundi näitajate hindamisel on kaasatud kolm parameetrit. Need on hingamise sügavus, sagedus ja tüüp.

Üks olulisemaid näitajaid on hingamissagedus. See on hingamissagedus, mis on vajalik kõigi kehasüsteemide normaalseks hapnikuga varustamiseks. Selle indikaatori väärtused sõltuvad mitmest põhjusest. See võib olla keha- või keskkonnatemperatuur, samuti periood enne või pärast söömist. Hingamissagedus varieerub sõltuvalt keha asendist. Selle väiksemaid väärtusi jälgitakse lamavas asendis ja suuremaid seisvas asendis. Mehed hingavad 2-4 hingetõmmet minutis harvemini kui naised. Keskmiselt on normaalne RR väärtus vahemikus 14 kuni 16.

Kuidas määrata hingamissüsteemi funktsionaalset seisundit? See on võimalik analüüsides:

1. Südame löögisageduse ja hingamissageduse suhe. Puhkuse ja kehalise aktiivsuse ajal jäävad need väärtused vahemikku 4:1 kuni 5:1. Nende indikaatorite suurenemine südame löögisageduse tõttu näitab südame termodünaamika vähenemist. Väärtuste vähenemine RR suurenemise tõttu näitab vähem ökonoomset kopsufunktsiooni.

2. Hinge kinni hoidmine. Selleks tehakse Stange'i test. Kui inimene suutis hinge kinni hoida rohkem kui 80 sekundit, võime rääkida tema kopsude suurepärasest seisundist, 70-80 - hea, 65-70 - keskmine, alla 65 - nõrk.

Kesknärvisüsteemi seisund

Kõikide organite tööd hinnatakse läbivaatuse käigus ja terve rea biokeemiliste testide tulemuste põhjal. Mis puudutab aga närvisüsteemi, siis siin seisavad spetsialistid silmitsi mitmete instrumentaaluuringute piirangutega seotud raskustega.

Inimese füüsiline seisund sõltub otseselt tema kesknärvisüsteemi toimimisest. Pealegi on meie kehas toimuvate närviprotsesside tugevus üsna suur. Sellest võib anda tunnistust tõsiasi, et meie emotsionaalne sfäär sõltub ka närvisüsteemi toimimisest. Need on meeleolu stabiilsus ja võime end tagasi hoida, visadus ja julgus ning paljud muud kriteeriumid.

Kesknärvisüsteemi funktsionaalse seisundi väljaselgitamiseks on spetsialistil oluline välja selgitada patsiendi une omadused. Fakt on see, et öörahul on kaks faasi. See on aeglane ja kiire uni. Öösel vahetavad need faasid kohti, kordudes 3 kuni 5 korda. Kui see vaheldumine on häiritud, diagnoositakse unehäire, mis viitab psüühika- ja neurootilistele häiretele organismis.

Kesknärvisüsteemi funktsionaalse seisundi oluline näitaja on liigutuste koordineerimine. Selle indikaatori määramiseks kasutatakse spetsiaalseid proove. Nende abiga ilmneb patsiendi liigutuste staatiline ja dünaamiline koordineerimine.

Selle funktsiooni häire viitab keha ületöötamisele või närvisüsteemi teatud piirkondades tekkinud patoloogiliste muutuste esinemisele.

Samuti kasutatakse kesknärvisüsteemi funktsionaalse seisundi selgitamiseks järgmist:

EEG ehk elektroentsefalogramm, mis registreerib ajukoe elektrilise aktiivsuse;
- REG ehk reoentsefalogramm, mis uurib ajuveresoonte ajuverevoolu;
- EMG ehk elektromüograafia, mis registreerib skeletilihaste elektrilise aktiivsuse;
- kronaksimeetria, mis uurib närvikoe erutatavust sõltuvalt stiimuli toimeperioodist;
- Rombergi test, mis tuvastab tasakaaluhäireid, kui inimene on seisvas asendis;
- Yarotsky test, mis määrab vestibulaarse analüsaatori tundlikkuse läve;
- sõrme-nina test, mille jaoks peab patsient jõudma nimetissõrmega ninaotsa (löömata jätmine võib viidata neuroosile, ajutraumale, väsimusele ja muudele funktsionaalsetele häiretele).

Närvisüsteemi uuringud võivad paljastada mõned selle patoloogiad. Need on neuroosid või neuroosilaadsed seisundid, neurasteenia jne.

Väsimus

Funktsionaalne organism uurib reeglina inimese jõudluse dünaamikat. Sel juhul on üks peamisi näitajaid keha väsimus, see tähendab selle loomulik reaktsioon, mis tekib pinge suurenemisel pikaajalise töö ajal.

Inimesel tekkiv väsimus näitab füsioloogilisest aspektist tema sisemiste reservide ammendumist. Samal ajal kannavad kõik kehasüsteemid oma funktsionaalse aktiivsuse üle teistele režiimidele. Näiteks südame kontraktsioonide arvu suurenemise tõttu väheneb verevoolu minutimaht. See protsess, nagu paljud teised, aeglustab töötempot, häirib liigutuste täpsust, koordinatsiooni ja rütmi.

Väsimuse suurenedes kannatab ka emotsionaalne sfäär. Psüühilisi protsesse mõjutavad muutused aeglustavad meelte talitlust, kandes need üle inertsiaalsele režiimile. Samuti väheneb väsimuse korral reaktsioonikiirus, mis viitab sensomotoorse reaktsiooniaja pikenemisele.

Väsinud inimesel on keeruline teha keerulisi liigutusi. Lisaks on selles olekus tähelepanu ulatus kitsendatud koos selle jaotamise ja ümberlülitamise funktsioonide vähenemisega. Selle tulemusena halveneb oluliselt teadlik kontroll, mida inimene peab oma tegevuste sooritamise üle teostama.
Keha funktsionaalse seisundi halvenemine väsimuse ajal põhjustab raskusi pikaajalises mälus sisalduva teabe leidmisel. Samuti on häiritud lühiajalise ladustamise süsteem.

Väsimuse kasvades muutuvad inimese tegevuse motiivid. Nii tekib tööprotsessi algfaasis asjalik meeleolu. Väsimuse kuhjumise tõttu muutuvad aga valdavaks motiivid tegevustest hoidumiseks.

Esinemise etapid

Tööprotsessi käigus läbib inimkeha neli etappi. Need hõlmavad järgmisi etappe:

Töötamine;
- optimaalne jõudlus;
- väsimus;
- viimane impulss.

Pärast viimase etapi läbimist ilmneb töötegevuse mittevastavus. Kuidas taastada optimaalne jõudlus? Selleks tuleb tegevused katkestada, et aktiivselt või passiivselt puhata.

Mõnikord kogeb inimene kuhjumist või väsimuse kuhjumist. See juhtub juhtudel, kui puhkeperioodide täius või kestus on tema jaoks ebapiisav. Sellistel juhtudel tekib krooniline väsimus, mis väljendub pidevas väsimuses, unisuses jne. Selle funktsionaalse seisundi objektiivsed märgid selle algstaadiumis on vähe väljendunud. Kuid nende välimust võib alati näidata nii perioodide, nagu sissesõiduetapp, suhte muutumine kui ka optimaalne jõudlus.

Pinge

See on üks töötava inimese keha funktsionaalse seisundi näitajaid. Tegevuse intensiivsuse määra saab määrata tööprotsessi struktuuri alusel. See võtab arvesse nii töökoormuse sisu kui ka selle küllastumist ja intensiivsust.

Pingeseisundeid on kahte klassi. Esimene neist on spetsiifiline. See määrab psühhofüüsiliste protsesside intensiivsuse ja dünaamika, mis on tööoskuste toimimise aluseks. Teine pingeklass on mittespetsiifiline. See paljastab töötaja psühhofüüsilised ressursid.

Keha normaalse funktsionaalse seisundi säilitamine

Isiku sooritusvõime piir sõltub temast:

Tervis;
- vanus;
- toitumine;
- keha reservvõimsuste suurus;
- motivatsioon;
- kogemus ja erialane valmisolek;
- sanitaar- ja hügieenilised töötingimused;
- isiksuse orientatsioon.

Keha funktsionaalse seisundi normaalse taseme säilitamiseks on vaja järgida väsimust ennetavaid tingimusi. Selleks on oluline õigesti vahelduda töö ja puhkuse vahel.

Kõiki väsimusega kaasnevaid probleeme ei saa aga lahendada tööpauside võtmisega. Oluline roll on sel juhul personali asukoha ja nende töö korraldamisel. Sel juhul peavad olema täidetud järgmised tingimused:

Piisava tööruumi tagamine;
- kunstliku ja loomuliku valgustuse olemasolu;
- vibratsiooni, müra ja muude tootmistegurite lubatud tase;
- hoiatussiltide ja vajalike juhiste olemasolu;
- töövahendite kuluefektiivsus ja tõrgeteta hooldus jne.

Kuidas oma tervist taastada ja hoida?

Uuenduslike tehnoloogiate abil tegid Venemaa teadlased hämmastava avastuse. S. V. Koltsovi juhitud rühm lõi ainulaadse seadme, mis põhines magnetvälja skalaarsel elemendil ja pikisuunalistel elektromagnetlainetel.

Leiutist nimetati "funktsionaalseks oleku korrigeerijaks" (FSC). Seadme kasutamise peamine eesmärk on vähendada inimese bioloogilist vanust. Veelgi enam, noorendamine toimub veekeskkonnas toimuvate protsesside dünaamika suurenemise tulemusena.

Mõjutades organismi, normaliseerib funktsionaalse seisundi korrigeerija kõik elutähtsad biorütmid, reguleerides endokriin-, kardiovaskulaar-, seede-, immuun- ja teiste süsteemide talitlust.

FSC-teraapiat teostatakse infoplokkide ning ravimtaimede ja ravimtaimede polarisatsiooni kaudu, mis salvestatakse seadme magnetkandjale. Massaru Emoto – pildid veekristallidest – aitavad samuti tervist parandada. Need asuvad ka FSC magnetkandjal.

Koltsovi plaadid toimivad madala intensiivsusega generaatorina, mis muudab väliskeskkonna elektromagnetkiirguse meie tervisele ohutuks. Samal ajal kaitseb FSC oma omanikku töötavate arvutite, mobiiltelefonide ja erinevate kodumasinate negatiivse mõju eest.

Koltsovi plaadid sisaldavad kujundlikku teavet Maa välis- ja magnetvälja rütmide kohta. Neil on kasulik mõju mitte ainult keha üksikutele funktsioonidele, vaid ka kõigile selle süsteemidele. Need plaadid sisaldavad ka teavet, mis neutraliseerib negatiivseid psühhoenergeetilisi mõjusid. Seade on sertifitseeritud ja sellel on sanitaar-epidemioloogiateenistuse järeldus.

FSC abil saate:

1. Ravi nohu ja viirushaigusi, eemaldades sümptomid nagu palavik ja köha, valud ja nohu, nõrkus jne.
2. Lahendage silmahaigustega seotud probleeme.
3. Ravida ja aeglustada kasvajaprotsesse, sh pahaloomulisi.
4. Vabane sapipõie- ja neeruhaigustest.
5. Likvideerida osteoporoos.
6. Tugevdada keha operatsioonijärgsel taastusprotsessil.
7. Suurendage massaaži ja manuaalteraapia seansside efektiivsust.
8. Ravige hepatiiti ja tsirroosi.
9. Kõrvaldage arütmia ja võitlege ajuveresoonte ahenemisega.
10. Kasutage ennetavaid meetmeid insultide ja südameinfarkti vältimiseks.
11. Ravige eesnäärme adenoomi.
12. Vabasta inimene alkoholismist.
13. Likvideerige herpes.
14. Taasta mälu ja ravi skleroosi.
15. Vabane veenilaienditest.

Ka KFS Koltsovi liinis on kosmeetilised seadmed. Nende kasutamine võimaldab teil nahka uuendada ja noorendada, samuti niisutada ja toita. Tervendavad plaadid on soovitatavad igapäevaseks kasutamiseks.

Inimese funktsionaalne seisund iseloomustab tema tegevust kindlas suunas, konkreetsetes tingimustes, spetsiifilise elujõulise energiaga. A. B. Leonova rõhutab, et funktsionaalse seisundi mõiste võetakse kasutusele inimtegevuse või käitumise efektiivse poole iseloomustamiseks. Me räägime konkreetses olekus oleva inimese võimetest teatud tüüpi tegevusi sooritada.

Inimese seisundit saab kirjeldada mitmesuguste ilmingute abil: muutused füsioloogiliste süsteemide (kesknärvisüsteemi, kardiovaskulaarsete, hingamisteede, motoorsete, endokriinsete jne) töös, nihked vaimsete protsesside (aisting, taju, mälu, mõtlemine) käigus. , kujutlusvõime, tähelepanu), subjektiivsed kogemused.

V. I. Medvedev pakkus välja funktsionaalsete seisundite järgmise definitsiooni: "Inimese funktsionaalset seisundit mõistetakse kui inimese nende funktsioonide ja omaduste olemasolevate omaduste terviklikku kompleksi, mis otseselt või kaudselt määravad tegevuste sooritamise." / Toimetanud V. P. Zinchenko, 1974. Lk 94.).

Funktsionaalsed seisundid määravad paljud tegurid. Seetõttu on igas konkreetses olukorras tekkiv inimlik seisund alati ainulaadne. Erinevate erijuhtumite hulgast paistavad aga üsna selgelt silma mõned üldised tingimuste klassid:

normaalse funktsioneerimise seisund;

Patoloogilised seisundid;

Piirriigid.

Kriteeriumid teatud klassile tingimuse määramisel on töökindlus ja tegevuse hind. Usaldusväärsuse kriteeriumi abil iseloomustatakse funktsionaalset seisundit lähtuvalt inimese võimest sooritada tegevusi etteantud täpsuse, õigeaegsuse ja usaldusväärsuse tasemel. Aktiivsusnäitajate maksumuse alusel hinnatakse funktsionaalset seisundit keha jõu ammendumise astme ja lõpuks selle mõju inimeste tervisele.

Nende kriteeriumide alusel jagatakse kogu töötegevusega seotud funktsionaalsete seisundite komplekt kahte põhiklassi - vastuvõetavad ja vastuvõetamatud või, nagu neid nimetatakse ka, lubatud ja keelatud.

Konkreetse funktsionaalse oleku konkreetsele klassile määramise küsimust käsitletakse igal üksikjuhul eraldi. Seega on viga pidada väsimusseisundit vastuvõetamatuks, kuigi see toob kaasa tegevuse efektiivsuse languse ja on psühhofüüsiliste ressursside ammendumise ilmselge tagajärg. Vastuvõetamatud on sellised väsimusastmed, mille korral tegevuse efektiivsus ületab etteantud normi alumised piirid (hindamine usaldusväärsuse kriteeriumi alusel) või ilmnevad väsimuse kuhjumise sümptomid, mis põhjustavad ületöötamist (hinnang töö maksumuse kriteeriumi alusel). tegevus).

Inimese füsioloogiliste ja psühholoogiliste ressursside ülemäärane pinge on erinevate haiguste potentsiaalne allikas. Selle põhjal eristatakse normaalseid ja patoloogilisi seisundeid. Viimane klass on meditsiinilise uurimistöö objekt. Piirtingimuste esinemine võib põhjustada haigusi. Seega on pikaajalise stressi tüüpilised tagajärjed südame-veresoonkonna, seedetrakti ja neurooside haigused. Krooniline üleväsimus on piirseisund seoses üleväsimusega - neurootilist tüüpi patoloogiline seisund. Seetõttu klassifitseeritakse kõik piirtingimused töötegevuses vastuvõetamatuks. Okid nõuavad vastavate ennetusmeetmete kasutuselevõttu, mille väljatöötamisel peaksid ka psühholoogid otseselt kaasa lööma.

Teine funktsionaalsete seisundite klassifikatsioon põhineb inimese reaktsiooni adekvaatsuse kriteeriumil teostatava tegevuse nõuetele. Selle kontseptsiooni kohaselt jagunevad kõik inimseisundid kahte rühma - piisava mobilisatsiooni seisundid ja dünaamilise mittevastavuse seisundid.

Piisava mobilisatsiooni seisundeid iseloomustab inimese funktsionaalsete võimete pingeastme vastavus konkreetsete tegevustingimustega kehtestatud nõuetele. See võib katkeda erinevatel põhjustel: tegevuse kestus, suurenenud koormuse intensiivsus, väsimuse kuhjumine jne. Siis tekivad tingimused dünaamiline mittevastavus. Siin ületavad jõupingutused need, mis on vajalikud antud tegevuse tulemuse saavutamiseks.

Selle klassifikatsiooni raames saab iseloomustada peaaegu kõiki töötava inimese tingimusi. Inimese seisundi analüüs pikaajalise töö ajal toimub tavaliselt sooritusvõime dünaamika faaside uurimisel, mille raames käsitletakse konkreetselt väsimuse teket ja iseloomulikke tunnuseid. Tegevuse karakteristikud tööle kulutatud pingutuse mahu seisukohalt eeldavad tegevuse erinevate intensiivsuse tasemete tuvastamist.

Traditsiooniline funktsionaalsete seisundite uurimisvaldkond psühholoogias on jõudluse ja väsimuse dünaamika uurimine. Väsimus on loomulik reaktsioon, mis on seotud suurenenud stressiga pikaajalise töö ajal. KOOS Füsioloogilise poole pealt näitab väsimuse tekkimine organismi sisemiste reservide ammendumist ja üleminekut süsteemide vähem kasulikele toimimisviisidele: verevoolu minutimahtu hoitakse löögimahu suurendamise asemel südame löögisageduse tõstmisega, motoorne. reaktsioonid realiseerivad suur hulk funktsionaalseid lihasüksusi, samal ajal kui üksikute lihaskiudude kokkutõmbumisjõud nõrgeneb jne. See väljendub autonoomsete funktsioonide stabiilsuse häiretes, lihaskontraktsioonide tugevuse ja kiiruse vähenemises, psüühika mittevastavuses. funktsioonid, raskused konditsioneeritud reflekside tekkes ja pärssimine. Selle tulemusena aeglustub töötempo, halveneb liigutuste täpsus, rütm ja koordinatsioon.

Väsimuse suurenedes täheldatakse olulisi muutusi erinevate vaimsete protsesside käigus. Seda seisundit iseloomustab erinevate sensoorsete organite tundlikkuse märgatav vähenemine koos nende protsesside inertsuse suurenemisega. See väljendub absoluutse ja diferentsiaalse tundlikkuse läve suurenemises, virvenduse liitmise kriitilise sageduse vähenemises, järjestikuste piltide heleduse ja kestuse suurenemises. Tihtipeale väsinuna reaktsioonikiirus väheneb – pikeneb lihtsa sensomotoorse reaktsiooni ja valikureaktsiooni aeg. Samas võib esineda ka paradoksaalne (esmapilgul) reageerimiskiiruse tõus, millega kaasneb vigade arvu kasv.

Väsimus põhjustab keerukate motoorsete oskuste toimimise katkemist. Kõige ilmekamad ja olulisemad väsimuse tunnused on tähelepanuhäired - tähelepanu ulatus kitseneb, kannatavad ümberlülitamise ja tähelepanu jaotamise funktsioonid, st teadlik kontroll tegevuste sooritamise üle halveneb.

Teabe meeldejätmist ja säilitamist tagavate protsesside poolt põhjustab väsimus eelkõige raskusi pikaajalisse mällu salvestatud teabe kättesaamisel. Samuti on vähenenud lühiajalise mälu näitajad, mis on seotud teabe säilitamise halvenemisega lühiajalises salvestussüsteemis.

Mõtlemisprotsessi efektiivsus väheneb oluliselt stereotüüpsete probleemide lahendamise viiside domineerimise tõttu olukordades, mis nõuavad uute otsuste vastuvõtmist, või intellektuaalsete tegude sihipärasuse rikkumist.

Väsimuse arenedes muutuvad tegevuse motiivid. Kui “äriline” motivatsioon jääb algstaadiumisse, siis hiljem muutuvad valdavaks tegevuse lõpetamise või sealt lahkumise motiivid. Väsinud seisundis töö jätkamine põhjustab negatiivsete emotsionaalsete reaktsioonide teket.

Kirjeldatud väsimuse sümptomite kompleksi esindavad mitmesugused subjektiivsed aistingud, mis on kõigile tuttavad väsimuse kogemusena.

Töötegevuse protsessi analüüsimisel eristatakse nelja tööetappi:

1) sissesõidu etapp;

2) optimaalse soorituse etapp;

3) väsimuse staadium;

4) “lõppimpulsi” staadium.

Neile järgneb töötegevuse mittevastavus. Sooritusvõime optimaalse taseme taastamine eeldab väsimust tekitanud tegevuse katkestamist nii passiivseks kui ka aktiivseks puhkamiseks vajalikuks perioodiks. Juhtudel, kui puhkeperioodide kestus või kasulikkus on ebapiisav, tekib väsimuse kuhjumine või kuhjumine.

Kroonilise väsimuse esimesed sümptomid on mitmesugused subjektiivsed aistingud - pidev väsimus, suurenenud väsimus, unisus, letargia jne. Selle arengu algfaasis on objektiivsed tunnused vähe väljendunud. Kuid kroonilise väsimuse ilmnemist saab hinnata sooritusperioodide, eelkõige arenguetappide ja optimaalse jõudluse suhte muutuste järgi.

Töötava inimese mitmesuguste seisundite uurimiseks kasutatakse ka terminit "pinge". Tegevuse intensiivsuse määra määrab tööprotsessi struktuur, eelkõige töökoormuse sisu, intensiivsus, tegevuse küllastus jne. Selles mõttes tõlgendatakse intensiivsust lähtuvalt tööjõu poolt kehtestatud nõuetest. teatud tüüpi töö inimesega. Teisalt võib tegevuse intensiivsust iseloomustada tööeesmärgi saavutamiseks vajalike psühhofüsioloogiliste kuludega (tegevuse hind). Antud juhul viitab pinge sellele, kui palju pingutust inimene antud ülesande lahendamiseks teeb.

Pingeseisundeid on kaks peamist klassi: spetsiifiline, mis määrab konkreetsete tööoskuste teostamise aluseks olevate psühhofüsioloogiliste protsesside dünaamika ja intensiivsuse ning mittespetsiifiline, mis iseloomustab inimese üldisi psühhofüsioloogilisi ressursse ja tagab üldiselt tegevuste sooritamise taseme. .

Pingete mõju elutegevusele leidis kinnitust järgmine katse: nad võtsid konna neuromuskulaarse aparatuuri (gastrocnemius lihase ja seda innerveeriva närvi) ja säärelihase ilma närvita ning ühendasid mõlema preparaadiga taskulambi patareid. Mõne aja pärast lõpetas närvi kaudu ärrituse saanud lihas kokkutõmbumise ja lihas, mis sai ärrituse otse akust, jätkas kokkutõmbumist veel mitu päeva. Sellest järeldasid psühhofüsioloogid: lihas võib töötada kaua. Ta on praktiliselt väsimatu. Teed – närvid – väsivad. Täpsemalt sünapsid ja närvisõlmed, närviliigesed.

Järelikult on tööprotsessi optimeerimiseks suured reservid tingimuste täielikuks reguleerimiseks, mis on suuresti peidetud inimese kui bioloogilise organismi ja indiviidi toimimise õiges korraldamises.

8.2. Nõuded To jõudluse säilitamine

Tõhusus on võime töötada teatud rütmis teatud aja jooksul. Toimivust iseloomustavad neuropsüühiline stabiilsus, tootmistegevuse tempo ja inimese väsimus.

Toimivuspiir muutuva väärtusena sõltub konkreetsetest tingimustest:

Tervis,

Tasakaalustatud toitumine,

vanus,

Inimese reservi võimete hulk (tugev või nõrk närvisüsteem),

sanitaar- ja hügieenilised töötingimused,

professionaalne valmisolek ja kogemus,

Motivatsioon,

Isiksuse orientatsioon.

Inimese töövõimet tagavate ja ületöötamist vältivate kohustuslike tingimuste hulgas on olulisel kohal töö ja puhkuse õige vaheldumine. Sellega seoses on juhi üheks ülesandeks luua töötajatele optimaalne töö- ja puhkerežiim. Režiim tuleks kehtestada, võttes arvesse konkreetse elukutse iseärasusi, tehtava töö iseloomu, konkreetseid töötingimusi ja töötajate individuaalseid psühholoogilisi omadusi. Esiteks sõltub sellest puhkepauside sagedus, kestus ja sisu. Puhkepausid tööpäeva jooksul peavad tingimata eelnema eeldatava töövõime languse algusele ja neid ei tohi ette näha hiljem.

Psühhofüsioloogid on kindlaks teinud, et psühholoogiline jõulisus algab kell 6 hommikul ja säilib 7 tundi ilma suurema kõikumiseta, kuid mitte rohkem. Edasine jõudlus nõuab suuremat tahtejõudu. Ööpäevase bioloogilise rütmi paranemine algab uuesti kella 15 paiku ja jätkub järgmise kahe tunni jooksul. Kella 18-ks psühholoogiline erksus järk-järgult väheneb ja kella 19-ks toimuvad käitumises spetsiifilised muutused: vaimse stabiilsuse langus tekitab eelsoodumuse närvilisuseks ja suurendab kalduvust konfliktideks pisiasjade pärast. Mõned inimesed hakkavad kogema peavalu; psühholoogid nimetavad seda aega kriitiliseks punktiks. Kella 20ks aktiveerub taas psüühika, reaktsiooniaeg väheneb, inimene reageerib signaalidele kiiremini. See olek jätkub veelgi: kella 21ks muutub mälu eriti teravaks, muutub võimeliseks jäädvustama palju seda, mida päeva jooksul polnud võimalik. Järgmiseks on jõudluse langus, kella 23-ks valmistub keha puhkamiseks, kell 24 näeb juba unenägusid see, kes läks kell 22 magama.

Pärastlõunal on 2 kõige kriitilisemat perioodi: 1 - umbes 19 tundi, 2 - umbes 22 tundi. Sel ajal töötavatelt töötajatelt on vaja erilist tahtepinget ja kõrgendatud tähelepanu. Kõige ohtlikum periood on kell 4 hommikul, mil kõik keha füüsilised ja vaimsed võimed on nullilähedased.

Ka jõudlus kõigub terve nädala. Tööjõu tootlikkuse kulud töönädala esimesel ja mõnikord ka teisel päeval on hästi teada. Jõudlus läbib ka aastaaegadega seotud hooajalisi muutusi (kevadel halveneb).

Kahjuliku ületöötamise vältimiseks, jõu taastamiseks ja ka töövalmiduse kujundamiseks on vajalik puhkus. Töötajate ülekoormamise vältimiseks on soovitatavad nn mikropausid ehk lühiajalised, 5-10 minutilised pausid töö ajal. Järgnevalt funktsioonide taastamine aeglustub ja on vähem efektiivne: mida üksluisem ja üksluisem on töö, seda sagedamini peaks pause olema. Töö- ja puhkeajakava väljatöötamisel peaks juht püüdma asendada väike hulk pikki pause lühemate, kuid sagedasematega. Teenindussektoris, kus on vaja suurt närvipinget, on soovitavad lühikesed, kuid sagedased 5-minutilised pausid. Pealegi peaks tööpäeva teisel poolel suurema väsimuse tõttu olema puhkamiseks rohkem aega kui eelneval. - lõunasöök. Reeglina pole sellised "pausid" kaasaegsetes organisatsioonides teretulnud. See on paradoksaalne, kuid tõsi: suitsetajad, kes teevad pause vähemalt iga tund, on soodsamas olukorras. keskendudes sigaretile. Ilmselt seetõttu on suitsetamist asutustes nii raske kaotada, sest lühikese puhkuse ajal, mida keegi ei korralda, taastumiseks pole sellele endiselt alternatiivi.

Tööpäeva keskel, hiljemalt 4 tundi peale töö algust, kehtestatakse lõunapaus (40-60 minutit).

Pärast tööd taastumiseks on kolme tüüpi pikka puhkust:

1. Puhka pärast tööpäeva. Kõigepealt maga piisavalt kaua ja rahulikult (7-8 tundi). Unepuudust ei saa kompenseerida muu puhkusega. Lisaks unele on soovitatav aktiivne puhkus, näiteks töövälisel ajal sportimine, mis aitab suuresti kaasa organismi vastupanuvõimele tööväsimusele.

2. Puhkepäev. Sel päeval on oluline selliseid tegevusi planeerida, et nautida. Just naudingu saamine taastab kõige paremini keha füüsilisest ja vaimsest ülekoormusest. Kui selliseid üritusi ei planeerita, võivad naudingu saamise meetodid olla ebapiisavad: alkohol, ülesöömine, tülid naabritega jne. Kuid juhi roll taandub siin ainult pealetükkimatutele nõuannetele, kuna töötajad planeerivad seda aega iseseisvalt.

3. Kõige pikem puhkus on puhkus. Selle aja määrab juhtkond, kuid planeerimine jääb ka töötajate õlule. Juhatajal (ametiühingukomisjonil) saab vaid nõu anda puhkuse korraldamisel ja abistada sanatoorse-kuurortiravi vautšerite ostmisel.

Jõudluse taastamiseks kasutatakse ka lisameetodeid nagu lõdvestus (relaksatsioon), autogeenne treening, meditatsioon ja psühholoogiline treening.

Lõõgastus

Kõiki väsimusega seotud probleeme ei saa selle erinevat tüüpi puhkamisega lahendada. Suur tähtsus on töökorraldusel endal ja personali töökoha korraldusel.

V. P. Zinchenko ja V. M. Munipov märgivad, et töökoha korraldamisel peavad olema täidetud järgmised tingimused.

Töötajale piisav tööruum, mis võimaldab kõiki vajalikke liigutusi ja liigutusi seadmete töö ja hoolduse ajal;

Tööülesannete täitmiseks on vajalik loomulik ja kunstlik valgustus;

Töökoha seadmete või muude allikate tekitatud akustilise müra, vibratsiooni ja muude töökeskkonna tegurite lubatud tase;

Vajalike juhiste ja hoiatussiltide olemasolu, mis hoiatavad töö käigus tekkida võivate ohtude eest ja näitavad vajalikke ettevaatusabinõusid;

Töökoha kujundus peab tagama hoolduse ja remondi kiiruse, töökindluse ja kuluefektiivsuse tava- ja avariitingimustes.

B. F. Lomov tuvastas järgmised töötegevuse optimaalsete tingimuste tunnused:

1. Töösüsteemi funktsioonide (motoorne, sensoorne jne) kõrgeim ilming, näiteks suurim diskrimineerimise täpsus, suurim reaktsioonikiirus jne.

2. Süsteemi funktsionaalsuse ehk vastupidavuse pikaajaline säilitamine. See tähendab toimimist kõrgeimal tasemel. Seega, kui määrata näiteks operaatorile info esitamise määr, siis võib tuvastada, et väga madala või liiga kõrge kiiruse korral on inimese töövõime püsimise kestus suhteliselt lühike. Kuid on võimalik leida ka teabe edastamise kiirus, mille juures inimene töötab pikka aega produktiivselt.

3. Optimaalseid töötingimusi iseloomustab lühim (võrreldes teistega) töövõime periood, s.o töösse kaasatud inimsüsteemi üleminekuperiood puhkeseisundist kõrge töövõimega seisundisse.

4. Funktsiooni avaldumise suurim stabiilsus, s.o süsteemi tulemuste vähim varieeruvus. Seega suudab inimene optimaalses tempos töötades amplituudi või aja poolest kõige täpsemini korduvalt reprodutseerida konkreetset liigutust. Sellest tempost kõrvale kaldudes liigutuste muutlikkus suureneb.

5. Töötava inimsüsteemi reaktsioonide vastavus välismõjudele. Kui tingimused, milles süsteem paikneb, ei ole optimaalsed, siis ei pruugi selle reaktsioonid mõjudele vastata (näiteks põhjustab tugev signaal nõrga, s.o. paradoksaalse reaktsiooni ja vastupidi). Optimaalsetes tingimustes on süsteemil kõrge kohanemisvõime ja samal ajal stabiilsus, mille tõttu selle reaktsioonid igal ajahetkel osutuvad tingimustega sobivaks.

6. Optimaalsetes tingimustes täheldatakse süsteemi komponentide töös suurimat järjepidevust (näiteks sünkroonsust).

Keha funktsionaalne seisund (FSO)

Seda terminit kasutatakse kirjanduses sageli. Kuid need teosed ei anna selle mõiste definitsiooni, st eeldatakse, et selle semantika on üldiselt teada ja kõigile arusaadav. Kuid tegelik olukord on see, et FSO määratlust pole Suures Meditsiinientsüklopeedias ega üheski füsioloogiateaduste käsiraamatus.

Mõistet "funktsionaalne seisund" kasutavad füsioloogid laialdaselt mis tahes bioloogilise süsteemi, näiteks hingamisteede, südame-veresoonkonna, närvisüsteemi, seedesüsteemi jne hindamisel. Lähtudes füsioloogia kui kogu organismi elutähtsat aktiivsust uuriva teaduse määratlusest, on füsioloogia defineeritud. osade ja selle koostoime keskkonnaga, võime eeldada, et koos "kehaosade" funktsionaalse seisundiga on olemas ka kogu organismi funktsionaalse seisundi kategooria ehk FSO.

Mõiste FSO definitsiooni puudumine füsioloogilises leksikonis on tingitud kahest asjaolust. Esiteks, meie teadmiste ebapiisavuse tõttu keha tervikliku tegevuse kohta ja selle kontrollimise meetodite puudumisega. Teiseks, tänapäevaste uuringute kallutatusega üksikasjade uurimisele.

Rahvusvahelise Füsioloogiateaduste Liidu president E.R.Weible (1998) märkis, et 21. sajandi füsioloogiateaduse üks peamisi ülesandeid on “uue tervikliku füsioloogia” loomine. Ja arstid arendavad juba "integreeritud meditsiini" kontseptsiooni.

Keha funktsionaalse seisundi ja adaptiivsete reservide hindamise kriteeriumide väljatöötamine on vajalik erinevate erialarühmade füüsilise arengu ja sporditreeningu optimeerimiseks.

Mõiste "FSO" määratlemise probleem on tihedalt põimunud terminoloogiliste vaidlustega mõiste "tervis" ümber. Need terminid on sisuliselt sünonüümid. Seetõttu võimaldab kategooria “tervis” süstemaatiline analüüs jõuda lähemale mõiste “FSO” mõistmisele.

Tervise mõistel on palju erinevaid definitsioone, mis viitavad lahendamata metodoloogilisele aspektile keha kui tervikliku süsteemi tegevuse hindamisel.

Levinuimad mõisted „tervise“ mõiste defineerimiseks on „töövõime“, „tööaktiivsus“, „füüsilised võimed“.

Need terminid tähendavad võimet toimida teatud keskkonnatingimustes, see tähendab, et need iseloomustavad homöostaatiliste näitajate stabiilsust erineva tugevusega välistegurite mõjul. Zaichik A. Sh ja Churilov L. P. defineerivad tervist kui "säästvat elutegevuse vormi, mis tagab ökonoomselt optimaalsed mehhanismid keskkonnaga kohanemiseks ja võimaldab kasutada funktsionaalset reservi selle muutmiseks".

Vorobjov K.P. usub, et FSO on tervisliku seisundi lahutamatu tunnus, mis peegeldab keha kohanemisvõimet ja mida hinnatakse funktsioonide ja struktuuride muutuste põhjal praegusel hetkel koostoimes keskkonnateguritega.

Seega võime öelda, et keha funktsionaalne seisund on tervisliku seisundi lahutamatu tunnus, mis peegeldab elulise aktiivsuse taset, funktsionaalseid reserve ja kohanemisvõimet, mida saab ära kasutada sporditegevuse, töö, haiguse, vigastuse, raseduse ajal. ...

See määratlus suunab meid otsima kvantitatiivseid objektiivseid näitajaid, mis kajastavad:

• keha funktsioneerimise tase,
• · funktsionaalsed reservid,
• · kohanemisvõime.

Kõigi sportlaste esmaseks võrdsustamiseks FSO diagnoosimise ajal on kõige parem seda teha puhketingimustes (ilma koormuseta) horisontaalasendis seljal.

Arvestades ülaltoodut, usume, et ideaalne FSO diagnoos sportlastel peaks vastama järgmistele kriteeriumidele:

• 1. Eesmärk. Ei sõltu sportlase enda motivatsioonist.
• 2. No-load (ei sega treeningplaanide täitmist treeningute ja võistluste ajal).
• 3. Universaalne (iga spordiala jaoks) ja võtab vähe aega.
• 4. Integraalne (süsteemne, multifunktsionaalne).
• 5. Peegeldab keha kohanemisvõimet (funktsionaalsed reservid).
• 6. Tuvastab muutused FSO-s (peegeldab dünaamikat).

Järeldused FSO taseme kohta on väga erinevad.

• 7. Tuvastab üksikute füsioloogiliste funktsioonide rikkumisi.
• 8. Hindab taastamismeetmete tõhusust.
• 9. Ei ole vastunäidustatud haiguste või vigastuste korral.
• 10. Ei oma vanusepiiranguid (lapsed, täiskasvanud, vanad inimesed).

Mõiste " olek“, mis määrab inimese käitumise, on süsteemne mõiste.

Psühhofüsioloogiline seisund(funktsionaalne) on kombinatsioon kolmest komponendist:

1. sisemised psühhofüsioloogilised seisundid;
2. väliskeskkond, sh sotsiaalne;
3. aktiivsustegurid.

Igasugune tegevus, ideaalne (vaimne) või väliselt teostatud (käitumuslik), eeldab teatud tausta või teisisõnu teatud tingimuste olemasolu. Mõnel juhul võib see tegevus edukalt kulgeda, teistel - vähem edukalt, teistel - täiesti võimatu. Kõrge arengutasemega bioloogiliste süsteemide, näiteks inimeste jaoks on erinevaid reaktsioone määravate tingimuste kindlaksmääramine määrav, kuid põhjustab sageli raskusi. Igaüks meist eristab subjektiivselt kõrge sooritusvõime seisundit väsimuse ja uimasuse seisundist, tähelepanu pinget lõõgastumisest.

Inimese funktsionaalse seisundi analüüsimise ja hindamise probleemi kui tema käitumist ja võimeid määrava teguri asjakohasus on viinud erinevate tingimuste selgitamiseks erinevate hüpoteeside ja teooriate loomiseni, kuigi siiani on mõiste " funktsionaalne seisund"on mitmetähenduslik ja erinevad autorid annavad erinevaid tõlgendusi:

Funktsionaalne seisund on inimese nende funktsioonide ja omaduste olemasolevate omaduste lahutamatu kompleks, mis otseselt või kaudselt määravad tegevuse sooritamise (V.I. Medvedev).

Funktsionaalne seisund on inimese olemasolevate omaduste ja omaduste lahutamatu omadus, mis määravad tema tegevuse tõhususe (V.P. Zinchenko).

Funktsionaalset seisundit mõistetakse füsioloogiliste ja psühhofüsioloogiliste protsesside omaduste teatud sümptomite kompleksina, mis määravad keha funktsioonide ja süsteemide aktiivsuse taseme, elutähtsa aktiivsuse tunnused ning määravad suuresti inimese jõudluse ja käitumise (V. L. Marishchuk).

Kõigil ülaltoodud määratlustel on sama loogiline alus. Seisundit iseloomustatakse kui erinevate tunnuste, protsesside, omaduste ja omaduste kogumit või sümptomite kompleksi, mis määravad süsteemide aktiivsuse taseme, tõhususe ja käitumise. Seisund on põhjuslikult määratud nähtus, mitte eraldiseisva süsteemi või organi, vaid isiksuse kui terviku reaktsioon, mis hõlmab nii füsioloogilise kui ka psühholoogilise kontrolli ja regulatsiooni tasandit, mis on seotud isiksuse alamstruktuuride ja aspektidega. . Psühholoogilises kirjanduses ei ole sageli selget piiri mõistete "funktsionaalne seisund" või "psühhofüsioloogiline seisund" ja "vaimne seisund" vahel.

Vaimne seisund- vaimse tegevuse terviklik omadus, mis näitab vaimsete protsesside kulgemise ainulaadsust sõltuvalt peegeldunud reaalsuse objektidest ja nähtustest, indiviidi varasemast seisundist ja vaimsetest omadustest (N.D. Levitov). Vaimsed seisundid avalduvad sageli reaktsioonina olukorrale või tegevusele ja on oma olemuselt kohanemisvõimelised. Vastupidiselt füsioloogilistele reaktsioonidele, mis peegeldavad kohanemisprotsesside energeetilist poolt, määrab vaimsed seisundid eelkõige infofaktor ja vastutavad adaptiivse käitumise tagamise eest vaimsel tasandil. Vaimsed seisundid on eranditult individuaalsed nähtused, kuna need sõltuvad konkreetse inimese omadustest, väärtusorientatsioonist, motivatsioonist jne. Sageli esineb lahknevusi vaimsete seisundite ja neid põhjustanud tingimuste vahel, teisisõnu nende adaptiivse rolli nõrgenemine kuni käitumise täieliku desorganiseerumiseni. Vaimne seisund on funktsionaalse seisundi lahutamatu osa.

Tingimused on väga mitmekesised. Igas neist on üks tunnuseid juhtiv selles mõttes, et see määrab suures osas oleku muud üksikud parameetrid ja selle unikaalsuse tervikuna. Iga seisund peegeldab ühel või teisel viisil inimese vaimset (vaimset) ja füüsilist (füsioloogilist) olemasolu. Olekud on mitmemõõtmelised. Nad toimivad nii vaimsete protsesside korraldamise süsteemina kui ka subjektiivse suhtumisena peegelduvasse nähtusse ning ümbritsevale reaalsusele reageerimise mehhanismina. Psühhofüsioloogilised seisundid peegeldavad inimese suhtlemist keskkonnaga. Kõik muutused väliskeskkonnas, muutused indiviidi sisemaailmas toovad kaasa ülemineku uude olekusse ja muudavad subjekti aktiivsuse taset.

Enim väljendunud polaarne seisundid - une- ja ärkveloleku perioodid, uuritud funktsionaalsed seisundid - uni ja ärkvelolek. Ärkveloleku tase on heterogeenne, traditsiooniliselt eristatakse: väsimus, monotoonsus, pinge. Eraldi käsitletakse erinevaid stressi vorme kui psühholoogilist laadi, mis on seotud teise signaalisüsteemi kaudu mõjuvate stressoritega, s.t. verbaalsete stiimulite kaudu ja need, mis on seotud sotsiaalsete keskkonnatingimuste mõjuga, samuti tingimused, mis on põhjustatud füüsilise looduse äärmuslike tegurite mõjust, nagu temperatuur, mehaaniline, baroakustiline, valgus, baric. Igasugune seisund on indiviidi teatud tegevuses osalemise tulemus, mille käigus riik kujuneb ja aktiivselt muundub, mõjutades omakorda tegevuse elluviimist. Mõiste "funktsionaalne seisund" ise on kasutusele võetud inimese tegevuse või käitumise tõhususe iseloomustamiseks ja see hõlmab konkreetses seisundis oleva inimese võimete lahendamist teatud tüüpi tegevuseks.

Inimkäitumise vormide mitmekesisus tuleneb nende kvalitatiivsest eripärast, mille määrab tegevuse subjektiivne orientatsioon ja selle motivatsioon. Samas saab eri inimtegevuse vorme iseloomustada nende avaldumise intensiivsuse järgi. Tavaliselt tähendab see indiviidi psühhofüsioloogiliste ressursside realiseerimise astet, mis on vajalik teatud tegevuse sooritamiseks konkreetsetes tingimustes. Seega saab funktsionaalsete olekute rollile läheneda erinevate nurkade alt. Algselt tekkis füsioloogias mõiste "funktsionaalne seisund" ja see oli töötava organismi energiakulude uuringute sisu. Tuleb märkida, et töötava inimese funktsionaalse seisundi analüüs tegelikes tegevustingimustes hõlmab mitte ainult energiaomaduste, vaid ka indiviidi mõjutavate psühholoogiliste ja sotsiaalsete tegurite arvessevõtmist.

Funktsionaalsete seisundite uurimine toimub järgmistes suundades:

1. Individuaalsete isiksuseomaduste (füsioloogiliste, psühholoogiliste) hindamine, näiteks erialase valiku, kutsesobivuse, psühhodiagnostika ja korrigeerimise eesmärgil.
2. Tegevuste usaldusväärseks sooritamiseks vajalike stabiilsete psühhofüsioloogiliste omaduste äratundmine. Geneetiliselt määratud või koolituse kaudu omandatud inimese aja-, kiirus- ja infovõimekuse väljaselgitamine (tegevuste efektiivsuse ennustamiseks).
3. Muudetud keskkonnas viibimise maksimaalse võimaliku aja määramine, mis ei kahjusta inimese tervist (äärmuslikud olukorrad).

Seega toimib funktsionaalne seisund kui kõige olulisem inimtegevuse edukust ja produktiivsust määrav tegur töö, suhtlemise, tunnetuse vallas ning avaldab olulist mõju erinevat tüüpi tegevuste tõhususele ja kvaliteedile, inimtegevuse olemasolule. inimene kui üksikisik.

1. Taotlus 16 Mis on konditsioneeritud refleksi näide?

1) soov magada pärast magamata ööd

2) vajutage, kui lülitate ereda valguse sisse

3) sadade seadmete kasutamine söögi ajal

4) toidutüki allaneelamise ajal hinge kinni hoidmine

2. Taotlus 16 Mis on tingimusliku torpori näide?

1) külma vette sukeldudes hoidke hinge kinni

2) toidu närimise lõpetamine äkilisel kohtumisel sõbraga

3) te-rya uisutamise kohta

4) käe eemaldamine noa teravast terast

3. Taotlus 16 Kahe tunni vahelisel hommikusöögil teatas kooliraadio, et 10. klassi õpilane peab kiiresti kooli ilmuma -bi-net di-rek-to-ra. Millises närvikeskuses kogeb õpilane aeglustumist?

1) hinge-ha-tel-nom

2) ser-dech-no-so-su-di-stom

3) p-sche-va-ri-tel-nom

4) mootor

4. Taotlus 16 So-ba-ki-s konditsioneeritud refleksi moodustamisel käsužestile "Istu!" ja selle käsu tugevdamisel moodustub ajutine ühendus järgmise paari närvikeskuste vahel:

1) kuulmine ja haistmine

2) nägemine ja toit

3) kuulmine ja kompimine

4) võrdse kaaluga ja pro-vabad liigutused

5. Taotlus 16 Näiteks ilma konditsioneeritud refleksita näete sülge

1) saja seadme nägemisel

2) sõna "toit" jaoks

3) söömise ajal

4) näiliselt võõras mu toiduga

6. Taotlus 16 Inimese teise signaalisüsteemi rajamine on seotud

1) Maa kliima tõttu

2) tavatöö de-i-tel-no-stu

3) mahulise nägemise ilmumine

4) kõnnib kahel jalal

7. Taotlus 16 Mis on inimese kaasasündinud refleksi näide?

1) liigu p-she-ho-da rohelise tule märguande juurde

2) õpilase ahenemine eredalt valgustatud alale sisenemisel

3) you-de-le-ment mahla toidu lõhna

4) pahameele tekkimine pe-da-go-gomi poolt seatud märgi “2” suhtes

8. Taotlus 16 Mõelge meiega kunagisele kogemusele. Eksperimentaalhiir (allpool) saab nõrga elektrilöögi ja samal ajal kuuleb helisignaali. Juhthiir (üles) ei saa rohkem stiimuleid ja helisignaal ei ga-et täielikult. Milline on eksperimentaalhiire helisignaal lõpuks?

1) tingimusteta hajutamine

2) sisemine-ren-nim tor-ei saa süüa

3) väline tor-mo-sama-ei kumbagi

4) tingimuslik arendus

9. Taotlus 16 Mis tüüpi närvisüsteem on ha-rak-te-ren me-lan-ho-li-ka jaoks?

1) tugev, tasakaalukas

2) tugev, tasakaalutu

3) nõrk, tasakaalustamata

4) tugev, inertne

10. Taotlus 16 Tingimuslike reflekside keskused, erinevalt konditsioneerimata reflekside keskustest, on inimestel V.

1) pikaaju kohta

2) suurte po-lu-sha-rii koor

4) pro-intermediate aju

11. Taotlus 16 On ris-sun-ke de-mon-stri-ru-et-xia kogemus happesuse mõjust la-gush-ki naha retseptoritele. Kuidas sellist reaktsiooni elus nimetada?

1) relv de-i-tel-no-stu

2) konditsioneeritud refleks

3) in-stink-tom

4) tingimusteta refleks

12. Taotlus 16 Joonisel on so-ba-ki konditsioneeritud refleksi diagramm. Mis number sellel tähistab pro-pikaaju süljekeskust?

13. Taotlus 16 Milliseid antud inimtegevuse liike võib liigitada tingimuslikuks refleksiks?

1) tavapärase päevarežiimi järgimine

2) käe eemaldamine kuumalt esemelt

3) tundmatu heli saatel rääkiva inimese suus

4) na-pi-sa-nie zhi-vo-pi-noy kar-ti-ny hu-dozh-ni-kom

14. Taotlus 16 Mõelge meiega kunagisele kogemusele. Eksperimentaalhiir (allpool) saab nõrga elektrilöögi ja samal ajal kuuleb helisignaali. Juhthiir (üles) ei saa rohkem stiimuleid ja helisignaal ei ga-et täielikult. Mis on katsehiire elektrivool?

1) väline tor-ei saa

2) tingimuslik arendus

3) sisemine-ren-nim tor-ei saa süüa

4) tingimusteta hajutamine

15. Taotlus 16 Joonistel tähtede A-G all on pildid konditsioneeritud refleksi kujunemise etappidest koeral. Millisel joonistel on kujutatud tingimusteta süljerefleksi?

16. Taotlus 16 Isiku kõne areng on paralleel-lel-aga arenguga

1) instinkt

2) tingimusteta refleksid

3) emo-ci-o-nal-noy pa-my-ti

4) ab-tract-no-th mouse-le-tion

17. Taotlus 16 Ris-sun-ke, march-ru-s liigute köögis so-ba-ki ahtrisse (6): esimesel juhul - minu asukohta teadmata (punktiirjooned); teises - minu asukoha märk (sirge). Mida te nimetate esimesel juhul esitatud eluvormiks?

1) ori-en-ti-ro-voch-naya

2) rass

3) instinktiivne

4) konditsioneeritud refleks

18. Taotlus 16

1) laulis-vi-nick

2) fleg-ma-tik

3) me-lan-ho-lik

4) ho-le-rik

19. Taotlus 16 Millisesse tingimusteta reflekside rühma kuuluvad aevastamine ja köhimine?

1) hingamine

2) toit

3) kaitsev

4) uuringute järgi

20. Taotlus 16 Näiteks serveeritakse di-na-mi-che-sti-reo-ti-pa

1) äkiline saabumine ve-ta-lt ma-te-ma-ti-che-che-da-chi otsustamisel

2) lend öösel fo-na-rya eredale valgusele

3) sul tuleb sülg sõna “kook” peale

4) ka-ta-nie pargis ve-lo-si-pe-de peal

21. Taotlus 16 Taani ka-ri-ka-tu-ri-sta Kh joonistel -siis istus tema mütsile juhuslik mööduja. Määrake inimese välise reaktsiooni järgi tema temperamendi tüüp.

1) laulis-vi-nick

2) ho-le-rik

3) me-lan-ho-lik

4) fleg-ma-tik

22. Taotlus 16 Mõlemad väimehed kasutavad nööri, et saada tassi toitu. Milline eluvorm selles olukorras avaldub?

1) instinkt

3) di-na-mi-che-skiy stereotüüp

4) trükkimine

23. Taotlus 16 Milline refleks on inimesel tingitud?

1) tõmmake oma käsi noaterast eemale

2) näritud toitu alla neelata

3) kõndida mööda kindlat marsruuti kooli

4) sulgege silmad, kui valgus paistab teie näole

24. Taotlus 16 Mõlemad väimehed tõmbavad pulga abil välja banaani. Mis võimaldab tal seda probleemi lahendada?

1) tingimusteta refleks

2) elementaarne rassiline aktiivsus

3) instinkt

4) di-na-mi-che-skiy stereotüüp

25. Taotlus 16. Kuidas inimesed nimetavad oma vajadusi, mille eesmärk on nälja- ja janutunde rahuldamine?

1) psy-ho-lo-gi-che-ski-mi

2) fi-zio-lo-gi-che-ski-mi

3) enesejaatuses

4) in sa-mo-re-a-li-za-tion

26. Taotlus 16. Kvalitatiivselt eriline inimene, erinevalt teistest primaatidest, on

1) relvad

2) konditsioneeritud refleks

3) abstraktne hiir

4) rass

27. Taotlus 16. Pärilikusse programmi elusolendite arendamiseks

1) tingimusteta refleks

2) taipamine

3) konditsioneeritud refleks

4) rass

28. Taotlus 16. Näiteks ilmub instinkt

1) looma gi-e-na-mi surnukeha söömine

2) kala liikumine toidu poole koputades ak-va-ri-um

3) koertel saba pod-zhi-ma-nie, kui kasutatakse-pu-ge

4) mesilaste tants - in-for-ma-tsi-eyga suhtlemise viis

29. Taotlus 16. Ras-su-doch-noe po-ve-de-nie ha-rak-ter-aga üksikutele esindajatele

1) imetajad

2) rep-ti-liy

4) at-se-to-my

30. Taotlus 16.

1) väliste muutuste tajumise pärssimine

2) vererõhu tõus

3) hingamissageduse vähendamine

4) lihaste lõdvestamine

31. Taotlus 16. 19. sajandil NEED. Se-che-nov ütles: "Inimene ilma... oleks jäänud igaveseks vastsündinu positsioonile." Milline termin lausetest tuleks väljajätmise asemele panna?

1) ha-rak-ter

2) jäta meelde

3) emotsioon

4) vajadus

32. Taotlus 16. Milline teguritest tänapäeva bioloogia seisukohalt ei mõjuta maailma iseloomu kujunemist -lo-ve-ka?

1) ge-ne-ti-che-skaya programm

2) tähtede asend sünnihetkel

3) mälu

4) kaaslaste käitumine

33. Taotlus 16. Millised tegurid ei mõjuta tänapäeva teaduse seisukohalt inimelu aluse panemist?

1) po-ve-de-nie ro-di-te-ley

2) ge-ne-ti-che-skie for-ko-no-measure-no-sti

3) mälu

4) sünniaasta number

34. Taotlus 16. Milline temperamendi tüüp vastab allolevale pildile ja kirjeldusele: “nõrk tüüp ha-rak-te -ri-zu-on-nii protsessi transpordi kui ka piduri nõrkus”?

1) fleg-ma-tik

2) ho-le-rik

3) laulis-vi-nick

4) me-lan-ho-lik

35. Taotlus 16. Allpool toodud pilt ja kirjeldus vastavad temperatuuri tüübile: "Tugev võrrand shen-moving - live type"?

1) fleg-ma-tik

2) ho-le-rik

3) laulis-vi-nick

4) me-lan-ho-lik

36. Taotlus 16. Sümptomid-ma-mi-of-olemasolul suurenenud unisus, halb tuju ja otsuste tegemata jätmine nii pikka aega?

1) sa oled nii ajutine

2) de-press-sii

3) toidumürgitus

4) go-lo-yes

37. Taotlus 16. Milline loetletud teguritest aitab kõige rohkem kaasa depressiooni tekkele?

1) väsimus

3) mitte-loetud raamat

4) sa-mo-re-a-li-za-tioni võimaluse puudumine

38. Taotlus 16. Rasside konditsioneeritud reflekside keskused

1) keskaju

2) ajukoor

3) seljaaju

4) pro-intermediate aju

39. Taotlus 16. Instinkt on

1) in-de-de-nie, etteantud eesmärgiga-le-on-right-line koolitus

2) ge-ne-ti-che-ski for-pro-gram-mi-ro-van-noe-ve-de-nie

3) selles elus omandatud kogemused

4) päritud ja omandatud käitumismudelite kombinatsioon

40. Taotlus 16. Milline neljast temperamenditüübist vastab kirjeldusele: inimene on kiire, kiire, võimekas - üks-ühest on pühendunud ülesandele kirega, ületama olulisi raskusi, kuid samas ebavõrdne. , kalduvus vägivaldsetele emotsionaalsetele puhangutele ja äkilistele struktuurimuutustele.

1) laulis-vi-nick

2) fleg-ma-tik

3) me-lan-ho-lik

4) ho-le-rik

41. Taotlus 16.

1) fleg-ma-tik

2) ho-le-rik

3) laulis-vi-nick

4) me-lan-ho-lik

42. Taotlus 16. Milline neljast temperamenditüübist vastab kirjeldusele: aeglaselt liikuv inimene, võimatult -minu, stabiilsete püüdluste ja enam-vähem stabiilse struktuuriga, nõrkade väliste sul-pole-vaimsete tingimustega .

1) fleg-ma-tik

2) ho-le-rik

3) laulis-vi-nick

4) me-lan-ho-lik

43. Taotlus 16. Ema kõnnib lapsega ja näeb järsku suurt koera, kes neile vastu jookseb. Ema võtab lapse sülle. Mis on ma-te-ri põhjus?

1) hirm oma elu pärast

2) ma-te-rini instinkt

3) kaitserefleks

4) eriti-ben-no-sti re-pi-ta-niya

44. Taotlus 16. Mees lähenes teele, nägi suurel kiirusel lähenevat autot ja astus sammu tagasi, servast kaugemale to-ro-gi. Mis on selle põhjuseks?

1) agressiivsus vee suhtes

2) kaitserefleks

3) eriti-ben-no-sti re-pi-ta-niya

4) enesesalvestamise instinkt

45. Taotlus 16. Kuidas nad seda nimetavad, mis motiveerib inimest edukalt kontrolltööd kirjutama -nii?

1) emotsioon

3) tähelepanu

46. ​​Taotlus 16. Too näide tingimuslikust tor-mo-tionist.

1) ori unustas oma emakeele

2) sportlane läheb pärast võitlust magama

3) vastuseks löögile poksija ründab

4) kui näed õuna, siis sülg jookseb

47. Taotlus 16. Milline on ha-rak-te-ren protsess REM-une seisundis inimese jaoks?

1) välismõjude tajumise puudumine

2) hingamissageduse vähendamine

3) vererõhu tõus

4) lihaste lõdvestamine

48. Taotlus 16. Selle kohta, mis on pe-ri-o-di-che-ski inimese I. M. teise-rya-yu-schy funktsioonis muljet avaldanud"?

1) jäta meelde

2) tähelepanu

3) unistada

4) emotsioonid

49. Taotlus 16. Millise kujuga inimene on kaasasündinud?

1) di-na-mi-che-skiy stereotüüp

2) rassiga seotud tegevus

3) konditsioneeritud refleks

4) instinkt

50. Taotlus 16. Refleksid, re-da-yu-schi-e-sya pärimise teel,

1) lähtudes iga inimese elukogemusest

2) ha-rak-ter-ny liigi kõikide isendite kohta

3) ei ole kaasasündinud

4) form-mi-ru-ut-sya in-di-vi-du-al-no-go arendamise protsessis